央视做了一个关于饮料的实验，看完我住嘴了……
药店老板内参
春天到啦，3月不减肥，夏天徒伤悲！然而你知道平时喝的饮品里面，含有多少糖分吗？
最近央视财经频道播出了一期节目，记者将超市常见饮料，等量分别放入锅里加热至粘稠糖浆状，放入制作棒棒糖容器，后边让我惊呆了...
如果把所有饮料都浓缩成棒棒糖，那么会是这样的场景：
冰糖雪梨，能熬出足足4根。
冰红茶，也轻松做出3根。
可乐，3根也不在话下。
别看橙汁只熬出一根，这糖分也相当不低了。
过量的糖分是肥胖的原因，也是败坏健康的元凶。国外媒体也有报道相关文章，不过他们直接把饮料折算成了方块糖。
虽然看起来身边喝饮料的人好像减少了，但是更多的人转向了路边的奶茶铺，蛋糕、面包、曲奇。
中国已经是世界第二大肥胖人口，世界第一大糖尿病国家。中国的肥胖问题多出在成年人身上，但儿童和青少年更体现出强大后劲！
研究发现，20岁以下的中国男孩有23%超重或肥胖，女孩中该比例为14%。这些数字远远超过了包括日本和韩国的其他高收入国家。
那我们平时应该喝啥呢？
1，白开水、矿泉水（请注意水的温度，不要过烫与过凉）
2，天然鲜榨果汁（避免长期大量饮用，糖分较高。带有纤维更好）
3，天然无添加的植物奶（豆浆、杏仁奶、椰奶等）
4，茶饮 （尽量选择有机茶，避免过烫）
5，少量精品咖啡（非花式咖啡，无奶无伴侣无糖）
