为什么一到春天就会感觉到总是犯困？一年之计在于春，生机勃勃的春天来临，大地万物都春意盎然，唯独我们人，这时候就开始犯春困了，那么有什么方法可以解决春困呢？

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现代生活中人们面临的压力很大，许多心理因素如紧张、焦虑、烦躁不安、情绪低落等，都是引起失眠的重要原因。

特别是中年人、更年期引起的失眠更应重视

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一旦失眠，你是不是发现数绵羊、喝牛奶神马的招数并无卵用?有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵。

越是辗转反侧，越是睡不着

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最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。

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春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱，再加上今年春天南北地区气候皆十分怪异!时雨时阳，温度仿佛做升降机!

合理洗护要注意

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