这6种孩子特别难长高,妈妈注意了,别让你的孩子矮人一头!

烟台惠仁医药

家长要留心:这几类孩子容易长不高!


1
早发育的孩子


  就像王女士的女儿一样,孩子在十岁时就来月经了,导致发育提前。这就使得青春期前平稳生长的时间缩短,青春期冲高幅度不够,最终这部分孩子的身高矮。

  儿科医生表示,如果孩子提前发育,那么一年至少要少长3-5厘米,家长要密切关注孩子的身体变化。如果女孩10岁来月经,男孩9岁睾丸明显增大,说明早发育了。

  


2
服用增高药的孩子


  一些家长过于担心孩子的身高,就开始给孩子买各种各样的增高药。都说“是药三分毒”,这些药物不仅对孩子身体有危害,还会让孩子出现合并性发育过快、生长突增过早等现象。

  


3
家族遗传性矮小


  遗传因素对孩子有很大的影响,占到了70%的比例。所以,如果爸妈的身高都矮的话,那孩子的身高必然的会受到影响。当然,后天因素的作用也不可忽视,也有矮父母高孩子的例子。爸妈可以根据这个公式,计算孩子将来的身高。

  男孩:未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

  女孩:未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

  


4
过度肥胖的孩子


  儿科专家表示,肥胖会导致孩子体内垂体分泌生长激素减少,所以肥胖的孩子比一般人个子矮。为了孩子将来能够长高,家长应该从儿童期就开始重视起来,不要让孩子暴饮暴食。应该有均衡营养的饮食,同时养成良好的饮食习惯,积极参加运动锻炼。

  


5
早产儿、有病史


  研究显示:出生时为早产儿身高小于正常新生儿的孩子。其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。同时,如果宝宝出生时臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等,那么在长高的过程中就会比较慢。

  


6
生长缓慢的孩子


  孩子身高增长是有规律的,一岁到两岁之间平均会增长15厘米,二岁到三岁之间平均会增长10厘米。四岁之后发育会逐渐缓慢,平均每年增长5厘米-7厘米。对于正在发育的孩子,建议爸妈半年给孩子测量一次,记录数据。如果身高增长低于平均值,最好去医院进行骨骼检测。





  最后,不管是哪种原因导致孩子长不高,爸妈都应该重视,及时带孩子去进行检测。同时,后天因素对孩子长高有很大的影响,饮食、睡觉、运动、心情,四方面缺一不可。


1
晚上10点睡觉


  睡眠时间会影响人体生长激素的分泌,晚上9点到第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍;早6点前后的一两个小时,也是一个分泌的小高峰。

  1-3岁的孩子应保持12-14小时的睡眠时间,4-6岁的孩子应保持11-12小时的睡眠时间,7-10岁的孩子应保持10小时的睡眠时间,10-14岁的孩子应保持9小时的睡眠时间。

  


2
均衡营养


  ①蛋白质。主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品,动物内脏、鸡蛋、牛奶中,豆制品也是较理想的优质蛋白来源。

  ②钙。每天最好保证500毫升左右;豆浆、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙。

  ③维生素和微量元素。多吃新鲜蔬菜、水果、海产品,适当吃一些坚果类食物,以提供充分的维生素和微量元素

  不鼓励随意给孩子吃补品、营养品,比如蛋白粉、蜂王浆等,很可能适得其反。