【健康养生】中药泡茶也是“药”，可别乱喝哟！

2017年03月21日 16:48 中药煎药服务网

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中药当茶饮，这是现在很多人都喜欢的一种养生方式，但其实你喝的不算茶，应该算药。所以即便是中药茶，乱喝也是会出事的。

一般常用来泡茶的中药，以各类花草最为常见，比如玫瑰花、金银花、蒲公英之类的，还有一些叶、果、籽。另外，人参、西洋参、三七粉、黄芪、龙眼肉、枸杞子、陈皮、胖大海等都是如今常见的茶饮。但并不是每种中药都可以泡茶饮，比如有毒的就不行，质硬的也不好，另外有些中药刺激性强，或者实在太苦、口味不佳，就更不适合作为泡茶饮的材料。

中药泡茶的好处

将中药以沸水冲泡或稍加煎煮后饮用，避免了汤剂因加工、久煎久煮造成某些药物成分，尤其是芳香类药物有效成分的丢失；另一方面，以沸水冲泡药物，可将其中的酶迅速降解，避免了有效成分的分解破坏。

轻灵精巧，甘淡平和

从药物组成而言，中药代茶饮组方，除注重辨证及配伍严谨外，其突出特点为选药精当，用药量轻，较之汤剂，代茶饮能节省药源。从药物性质来看，代茶饮所用之药大多药性平和，无碍胃之虞，其味多甘淡，或为微苦、微寒，既有除疾调理之功，又无味苦难咽之弊，对小儿患者尤其适宜。

缓缓调治，疗效持久

中药代茶饮用量轻，且药性平和，宜频服，无损胃气，故可长期服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于慢性病的治疗及对人体机能的调整。对许多病证，长期服用药茶，可使药物的有效成分在体内达到量化标准，致使药效更加巩固，作用更为持久。如泌尿系结石患者，持续多次服用药茶后，能保持泌尿道中的药物浓度；同时，可稀释尿液，清洁尿路，加大对尿路结石的冲刷力，从而有利于结石的缩小与排出。又如肺、心、脾胃、肝胆、肾等疾病，其中多数均可用代茶饮法治疗。

有病治病，无病调理

中药代茶可调和脏腑阴阳、气血盛衰，频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。尤其对病后调理，体力恢复，大有裨益。高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，若是经常使用中药泡茶也能起到很好的辅助治疗效果。

通过茶饮的方式把功效发挥的更好有各种花茶类，所以我们日常最常见的就是花草茶。这些花的性质一般都比较温和，药性不会过于强烈，日常饮用安全性也比较高。另外就是一些常见的滋补品，例如人参、桂圆、枸杞子之类。

玫瑰花茶

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，用以辅助治疗妇科疾病，和美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。不过事实上，不少人在饮用玫瑰花茶后，出现胃胀、腹胀的感觉。这其实是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致；而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮此茶了。

黄芪茶

黄芪不适合久煮，所以泡水喝确实是比较好的选择。但要注意，单纯的泡水有时并不足以发挥黄芪药效。可适当加一些当归、山药一起泡水喝，同时用黄芪泡水的时候，最好使用刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，使黄芪的功效更好的发挥出来。

西洋参枸杞茶

现在许多人喜欢用西洋参来泡茶饮。西洋参有补肺降火、养胃生津、益气安神，用于肺阴不足、虚热喘咳、咯血、病后虚弱等症状。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

枸杞西洋参泡水喝有诸多好处，但也不是人人都适合饮用的，比如说在发生感冒的时候就不适宜饮用了，另外，如果有腹泻或者是火气大的症状，也是不宜饮用的，除此之外，还有相关研究指出，如果患有慢性肝病的话，也是不适宜喝这道饮品的。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是这几年最普通的一种药草茶了。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但菊花却有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。

但是菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，如果体虚之人多喝，就可能消受不起。如果是野菊花就更要注意，有疏风明目、清热解毒的它，是脾胃虚寒者和孕妇必须远离的。

枸杞，虽然它号称平民滋补圣品，许多人也习惯了随时抓一把用开水冲泡，但它温热身体的效果相当强。但是如果正好感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症，这个时候吃枸杞就完全不对了。适合吃枸杞的应该是体质虚弱、抵抗力较差的人，而且要持之以恒，健康成年人每天15克左右就很足够了。如果单单是枸杞茶，长期喝或者喝太多，反而可能上火，因此枸杞一般不单独喝，最好搭配其他的东西一起喝。

另外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能用来泡茶饮，而许多人却并没有注意定期检查枸杞是否还在保质期，这就很危险。