秋天胃病易发作，知道这几点防患“胃”然

2016年09月19日 17:29 威信制药

人体最重要的食物消化和营养吸收器官就是我们的脾胃，中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。生活中的饮食不节、饥饱不均、郁郁寡欢等都有可能伤及脾胃。即将进入九月，天气渐凉，总算告别了酷暑，迎来了秋高气爽的季节。秋天是硕果累累的季节，但是你如果不注意饮食和防治，秋天也会让你的胃伤痕累累，因为秋天是一个胃病极易复发的季节。

九月季节交替，气候变化较大，昼夜温差增加。而人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，入秋以后，天气转凉甚至变冷，人体受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低。除天气转凉，人不注意保暖也是秋季肠胃病发生的原因之一。天气转凉，夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉快，特别晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，下半月阴气最甚，稍有不注意，就会受凉，特别患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病。还有就是秋天水果较多，对于脾胃虚寒的人最好少吃西瓜、葡萄之类水果以免导致胃肠疾病。那么秋季我们应该注意哪些方面的问题，有备无患，防患于“胃”然呢，可以从以下几个方面注意。

1、注意保暖

　　患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强。

2、饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、拒绝重口味

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、保持愉悦的心情

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、适量运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

胃病已经成为危害我们健康的重要杀手之一了，应及早预防和治疗，才能更好地保护我们的健康。

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