[同仁课堂]你以为贫血只是头晕?你需要再了解一下它!

北京同仁堂涿州药店

贫血症释义:

贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。


关键词:人为什么会贫血


贫血的原因

1. 造血的原料不足,如铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血

2. 血红蛋白合成障碍,如叶酸,vitamin B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血

3. 血细胞形态改变,如基因突变导致的镰刀形贫血症。

4. 各种原因导致的造血干细胞损伤,如再生障碍性贫血

5. 频繁或者过量初学,失血而导致的贫血

6. 各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血

7 女性从怀孕6-8周开始,由于血流量增大,血浆增加比红细胞多,血液呈稀释状态,血红蛋白数量比正常人要低。

8. 孕中晚期很多贫血的,尤其是胎儿较大,双胞胎,孕妇有胃病吸收不好,孕妇之前月经量较大的,在怀孕中后期因为胎儿成长速度快,对血液的需求量大,这些情况都更容易造成严重贫血



关键词:贫血的类型


贫血的类型

1、营养不良性贫血

2、失血性贫血

3、溶血性贫血

4、缺铁性贫血

5、再生障碍性贫血

6、生理性贫血制文章


关键词:贫血的危害


贫血的危害

1贫血对身体的伤害极大,贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状,进一步研究表明贫血患者往往死于心律不齐、心率过速、胸闷、头晕、冷汗淋漓、四肢冰冷。


病因:

      心肌供血不足,心肌回流受阻或者心肌梗死突然发生的晕厥、休克、死亡,或者是室颤、房颤引起的晕厥死亡等等很多, 此类疾病通常没有任何前兆,死亡率颇高,也容易遗留相关心脏疾病。

      贫血患者处于安静状态时,也有可能出现出现呼吸短促现象,这种情况很可能是左心功能不全的表现。


2贫血及造血功能不齐引起免疫功能紊乱,抵抗力低下,在生理上甚至出现老年化的病状,头发过早的须白,皮肤枯燥,出现脂褐素,老年雀斑等。


关于贫血及“未老先衰”的病理学临床研究:

     血液是营卫之气及津液的根本,亦是五脏六腑化生的原料和载体诸如:“血为气母”,是指血为气的载体,并给气充分的营养,一旦贫血,就造成气血双虚的病症,


3. 多累及脏腑的病变:

     贫血的本质是是营卫之气和津液之液的枯竭,五脏六腑得不到营卫之气的供养,放在西医来看,细胞得不到原料的补养,导致枯竭而死,

其病症如下:

     脏腑精血不足,引起五脏的病变和衰老,形容面容衰老,憔悴,头昏,心悸乏力汗多,失眠多梦,皮肤枯燥,出现脂褐素。而血又是五脏六腑津液化生的动力,相同于原材料。


贫血对脾胃造血功能的损伤---肝肾阴虚

常见症状

头发须白,脱落厉害,气喘,身体消瘦,浮肿,抵抗力低下。


     又如心脏活动,血液是营养机体的主要物质,营养的好坏直接影响着人体包括心脏功能的活动。

《内经》:“心主身之血脉”,“诸血者皆属于心”,故血液及津液不足者,最容易患得心脏疾病。


关键词:贫血程度划分标准


贫血程度划分

轻度贫血:Hb<90g/L

中度贫血:Hb在60~90g/L之间

重度贫血:Hb在30~60g/L之间

极重度贫血:Hb<30g/L

人群划分:

成年男性Hb<120g/L(12.0g/dl)

成年女性Hb<110g/L(11.0/dl)

孕妇Hb<120g/L

均属于贫血



补血食物

阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

海参:味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。

乌骨鸡肉:味甘,性平,有补血养阴,退热除烦之功效。

贫血症的饮食疗法

桑葚:味甘,性寒。具有补肝益肾,滋阴养血之功效。

龙眼:味甘,性平。具有补益心脾,养血安神之功效。

黑芝麻:味甘,性平。具有滋补肝肾,养血生津的功效。

黑木耳:味甘,性平。具有益气润肺,补脑强志,和血养营的功效。

红糖:味甘,性温。具有养血活血,补中暖胃的功效。

鸡蛋:其中鸡蛋黄味甘,性平,具有滋阴养血、润燥息风之功效。

动物肝脏:一般指猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝等。可改善人体造血系统功能,促进血红蛋白和红细胞的生成,为补血之佳品。


关键词:食补补血


羊骨梗米粥

新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

猪肝粥

猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血慢性肝炎夜盲青光眼等症。


关键词:孕妇贫血食补
首乌芝麻鸡

取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用,每周1次,连用3周。

阿胶瘦肉汤

取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天

花生枸杞蛋
取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。

当归生姜羊肉汤
取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

海参冰糖黑木耳

配方:海参(干鲜品均可)1个,冰糖、黑木耳适量。制法服法:将海参、黑木耳洗净,然后与冰糖同入锅中,加适量水,文火炖烂。每日服1次。 

店内售的海参一般为干海参,家庭简单水发海参的办法是: 

第一步,用暖水瓶装满开水,将洗净的干海参放入其中(不要装入太多),盖严盖子,12小时后即可取出。 

第二步,顺肚开口,取出内脏,洗净后再放在冷水中浸泡5~6小时,即可烹调。 

水发时切记,水中不可有油和盐。海参遇油易腐烂溶化,遇盐则不易发透。以上的海参食疗秘方,虽然简单,但是补血效果很好。


关键词:贫血饮食禁忌


贫血者饮食禁忌

忌油炸食物和不易消化之物

油炸食品一方面其中所含的大量营养成分被破坏;另一方面油炸食品变得坚硬,不易被消化吸收,停留在肠道,引起肠道渗透压的改变,造成肠道功能紊乱反过来又加重了肠道营养成分的吸收障碍。不易消化的食物同样也极易引起消化功能的紊乱,导致营养吸收不良。

忌饮茶和咖啡

缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗或服用其他补血药时,不可饮茶。因为茶叶中有一种叫做鞣酸的物质,可以与铁剂结合形成不溶性的鞣酸铁,妨碍人体对铁的吸收。同样,咖啡也因含有鞣酸而成为缺铁性贫血的禁忌。

忌大蒜

大蒜含有较多的挥发性物质,据研究表明,大蒜本身具有刺激性,多食用会抑制胃液分泌,影响食物的消化和吸收;它还会降低血红蛋白和红细胞数目,可加重贫血。所以,缺铁性贫血患者不宜食用大蒜。

少喝牛奶

牛奶虽然含有丰富的营养如蛋白质,但铁的含量很低,钙和磷的含量较高。牛奶中的钙和磷会和人体内的铁结合成不溶性的含铁化合物,使人体内的铁更显不足。所以,缺铁性贫血者不宜多饮牛奶。

患了贫血症饮食调理十分重要,要严格遵医嘱并注意以上的饮食禁忌,才有利于病情的康复。