284斤女胖子，瘦成一道闪电，照亮了全世界的胖子！

她给了自己一些时间去坚持自己认为能做到的事情！

第一天她认清自己是女胖子，314磅！

开始做别人认为做不到的事情，一个胖子开始最基本的跑步

第52天开始尝试力量训练

放弃和坚持是她脑中两个对手，最后坚持让她在200天后具备了专业运动员的素质，翻轮胎

200天是她质的专题，她已经具备了一个运动员的素养，更学会了坚持做自己认为做到别人认为做不到的事情！

最后的结果是，她减掉了155磅，也就是140斤！

今天发这些出来，只是告诉你，你正在面临的问题和她或许一样。

走在街上，很多人会因为你的体重侧目，朋友也会揶揄嘲笑，你也暗自下决心节食减肥。也办了无数次健身卡，最后都放弃了。

但是坚持你的决心，告诉你自己你能行，享受汗水，享受拼搏。

你一定会成功！

人生不要半途而肥，否则一生就半途而废了！

即便是一个灵活的胖子，健康也会受到威胁！

如果你现在已经开始了行动，请不要放弃，坚持下去。有一天你会像他们一样：

这是两个世界，只有成功的人才能感受到！

下面就赶紧和小编一起来看一下在家就可以练的减肥健身操吧。

男女都适用，约吧！

【动作一】

【动作二】

【动作三】

【动作四】

【动作五】

【动作六】

【动作七】

【动作八】

（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！）

【一般人猜不出来 不信你试试】

在冬天的夜晚，天气冷的让人不想出门。见习警员走在大街上，突然听见远处一女子大叫：“有人打劫啊！”。只见一个黑影朝着远处逃离，见习警员立刻追了上去，但是这贼跑得飞快，追了八条街之后没影了。最后在附近的一个商店店铺前看到有4个人：

A:正在闲暇百无聊赖地抽烟
B:正在聚精会神地看报纸
C：正在用手机通话中
D：正在狼吞虎咽的吃拉面

问：犯人就在四人当中，请问犯人究竟是谁？理由是什么？

给自己2分钟时间思考！

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