【白成一道闪电！】7大美白黄金法则，速拿走~不谢！

都说一年之计在于春，要想肌肤美白，就得从现在开始~7大美白黄金法则，你造吗?下面就跟宝姐一起学学这绝对不容错过的美白法则吧~

1 、注意防晒，防晒指数要适合

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA＋或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA＋＋＋只适宜暴晒和持久处于户外时利用。

2、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

3、先保湿再美白

如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，这样能提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减使用美白产品时所发生的敏感症状。其他肌肤类型利用美白产品前，也可先涂保湿水打底，能使美白产品更快见效!

4、敷面膜不宜时间过长

一般美白面膜，除非特殊注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能。

5、多食豆类食物及成品

要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富的胶原蛋白，多吃有益，令皮肤更白滑。相较于肉制品中的动物蛋白，豆制品中的植物蛋白更不易发胖，是又廉价又自然的美白补品。

6、空肚喝暖的柠檬水

柠檬含富厚的维他命C，多喝不只可以帮忙排毒，还有助美白肌肤。天天最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯，最好不要加糖，可防止黑色素储蓄积累。

7、一日一番茄

番茄内含富厚的维他命C，众所周知维他命C有助按捺黑色素形成，减淡斑点。此外，番茄有用抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于平均肤色甚有帮忙。

（本文部分内容源自爱美网）