哺乳期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高乳汁质量。尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕，因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。 哺乳期尽量别吃辛辣食品和咖啡因，应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会...
市面上的奶制品种类繁多，有高钙奶、脱脂奶、舒化奶等，经常有人在挑选奶制品的时候产生疑问：究竟是哪种奶制品营养好呢？ 高钙奶 顾名思义，是在牛奶中人为添加了较多的钙。一般来说，每100毫升普通牛奶约含有100毫克钙。我国营养标签法规中明确规定，只有当钙含量达到每毫升120毫克时，才能宣称“高钙”。曾有研究人员对高钙奶和普通奶的钙含量进行调查，结果显示两者的钙含量...
初乳，是指新妈妈生下宝宝后4-5内的乳汁，它是宝宝来到世界后第一口食物，也是妈妈给宝宝的珍贵礼物。初乳虽然看起来量又少、又稀，好像很没营养的样子，其实初乳含有丰富的营养物质，除了有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等，能增强宝宝的免疫力，让宝宝在出生后半年内减少生病的几率。 为什么产后迟迟没有奶水？一般最晚产后三四天左右，就可以自然...
牛初乳作成奶片吃有什么好处?营养价值是一样的 关键是孩子口味不同 有的孩子喜欢吃奶片,但不喜欢喝牛奶牛初乳奶片宝宝吃好不好?可以给宝宝吃点牛初乳,能够提高宝宝的免疫力,但是奶片不易消化的!牛初乳片有什么营养如果是乳片,可以补充蛋白质;...
