春天，万物复苏，机体生发的阳春，积攒了一冬的脂肪、毒素和体内积热却“封存”在体内难以排泄，令体内湿邪加重，常常感觉疲乏沉滞。 俗语说，千金难买春来泄，当务之急就是消脂排毒除积热，如何泄呢？ 消脂：山药大枣粥 春天容易肝火旺，肝旺伤脾，容易影响脾胃的消化吸收功能。因此，春天适合多吃一些健脾祛湿的食物，其中首推山药和大枣。 山药是一种高营养低热量的减肥食物，富含膳食纤维，易增加...
立夏已过，转眼间已是炎热的夏季，三伏天快到了，“冬病夏治”这四个字在我们耳边出现的越来越频繁了，然而大多数朋友还是不能具体的说出冬病夏治的概念和原理。下面我们一起来了解下吧！ 什么是冬病？冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。 具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜...
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