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学术文献
秋季保健养生完全手册
秋季保健养生完全手册
来源:
《安全生产与监督》
作者:
王艳坤
摘要:
题记:立秋之后天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
关键词:
保健养生 , 秋季 , 手册 , 伤风感冒 , 生理活动 , 自然界 , 天气 , 饮食
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