晖哥教您一手 秋冬进补正当时

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  来源: 《家庭用药》

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  如何根据自己的年龄：体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油等等名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握科学进补的方法。对此，专家开出的“方子。是把握好三个关键词：

  来源: 《健康必读：医保天地》

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  从健康方面说，蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化，没有接触高温油，营养保持好；蒸菜蒸的烂，对肠胃系统非常好。过年的餐桌上，几款热气蒸腾的菜肴，更让人产生身体被细心呵护的幸福。

  来源: 《自我保健》
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