有褪黑色的功效,但是结果也要因人而异,自己用的时候先试试,配合着护肤品用,有的人也有用b6过敏的,所以还是小心点,b6是好,但是也不宜多吃的!望采纳!
褪黑素B6是改善睡眠的药物,睡眠不好的人坚持吃褪黑素一段时间,能够平衡人体自然的生物钟,自然就不在为睡不好觉,白天没精神困扰了
