益谷灵牌增加骨密度片(固之源片增加骨密度)
骨质疏松吃什么啊?有什么食物可以治骨质疏松吗?胶原软骨素钙片可以吗?搜狗问问
治是不可能,预防和缓解倒有可能,牛奶、豆腐、蔬菜这些可以多吃,汤臣倍健胶原软骨素钙片也可以吃,补充骨骼营养的.
怎样治疗骨质疏松疗效最好呢?
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.以骨骼疼痛、易于骨折为特征. 骨质疏松病人注意多补充钙,骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折.所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展.要保证睡眠,配合锻炼.
最近感觉有些腰酸背痛,医生说有点骨质疏松,想提升骨密度吃什么好?
要提升骨密度就绕不开补钙.平时的膳食结构要调整,多吃鱼类、虾蟹、豆类、坚果类等,保证每天摄入足够的膳食钙,膳食钙虽然不能完全吸收,但膳食钙是补钙的基础.在这个基础上要通过其他方式摄入更多的钙,吃钙片的话也行,但是对身体会有一定的负担,毕竟是药三分毒.可以试试光明优加益固牛奶,比普通牛奶和高钙牛奶的补钙效果更好,这个牛奶特别添加了CBP,CBP又叫初乳碱性蛋白,可以帮助骨骼主动吸收钙,提高成骨细胞活力,抑制钙流失.CBP搭配维生素D,牛奶里的钙质能更高效地吸收.优加益固牛奶什么年龄都可以喝,不仅你喝了对骨质疏松有帮助,你家里人也可以跟着一起补补钙.
骨质疏松 - 什么事都不能做,该如何治疗及预防?
一,浅谈中老年骨质疏松症的防治 -夕阳正红>>老年保健>> (2005-09-06 11:52:40... 同时可有效改善骨骼的血液供应,增加骨密度.多晒太阳,每天保证15至60分钟的户...
益谷灵的效果
我老妈吃过啊,吃了快三年了,效果很不错的. 我老妈以前是比较严重的关节病,轻微的颈椎病,还有肩周炎,她以前不愿意吃药的,其它的什么都不吃,后来53岁了,可能是实在撑不下去了,买了一盒,可能是她吸收很好吧,吃了一个星期左右,她的关节就没有以前痛了,刚开始我根本不相信的,看她认真的样子,我也没有说什么,后来她又买了一些,好像是吃了五个月左右,她说全身都不痛了.(大约吃到第四个月的时候,小区门口有个做理疗的店开张,呵呵,还给她免费做了50天左右的理疗,内服加理疗可能更好)
骨质疏松的治疗
1．适当运动
适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。运动加上钙营养能提高预防效果。某大学研究人员对30位过了更年期的妇女做了钙及运动对骨密度影响的研究证明，运动组的脊柱矿物质密度增加了0.5％，而不做任何运动者则下降37％，这表明运动、饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病率上产生了相当大的影响。
2．多吃高钙食物
高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。
3．补肾
祖国医学认为肾主藏精，精生髓，髓居骨中，骨赖髓以滋养。中医大多数学者认为，骨质疏松症与肾关系密切，经实验研究表明，补肾中药可影响骨骼生长和恢复。因此中医治疗骨质疏松多从补肾着手，此外肝、脾与骨质疏松也有着一定的关系，益肝补脾之法用来治疗骨质疏松的报道也有。有实例，一老中医自40岁之后坚持服用六味地黄丸，待70岁后测其骨骼结构及其骨密度，证实其骨况远远较其实际年龄年轻。因此，我们不妨将六味地黄丸作为日常保健服用成药，每晚服1～2丸即可。另外可选用一些具有补肾、益肝、健脾的中药，配合日常食物做成药膳经常食用。
4．多晒太阳
我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D，因此阳光也是维生素D的绝好来源。所以每天1～2次，每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法。当然不可在阳光最强的时候曝晒，以上午10点以前和下午3点以后为佳。阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法，因为过量服用维生素D也是有害的，会增加骨质再吸收。如果在冬季或是寒冷地带日照不足时，必须在医生指导下来确定你的维生素D用量，一般每天400国际单位的用量是适宜和安全的。
5．慎用药物
老年人应慎用药物，如利尿剂、甲状腺补充品、抗血凝素、四环素、异烟肼、抗癌药、泼尼松等均可影响骨质的代谢。若正服用利尿剂，需提高钙质的剂量。噻嗪利尿剂具危险性，而且可能引起肾结石。勿将此利尿剂与钙及维生素D合用。
6．积极治疗
骨质疏松症一旦确定，想要使它逆转相当困难，而且在诊断确定前发生的损害，通常都是永久性的。但不应放弃努力，可使用激素、钙剂及氟化物治疗，可使病情的发展缓慢下来，甚至停止。 推荐北京309医院综合骨科 专家王亮（综合骨科副主任、博士、骨内科带头人：在骨质疏松、糖尿病足、骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、方面有丰富临床经验。
增加骨密度片多少钱一瓶
在100左右的,但是都有做活动
请问骨质疏松,平常要注意点什么?要吃药吗?
像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防.而预防则应从青少年时期开始.骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病.如果从少年开始,特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段,每天至少坚持饮用 1200 克的牛奶,那么当他们...