麦利维牌b族维生素片怎么样(麦利维牌多种B族维生素片)

2022年03月29日 01:27

维生素b族哪个牌子好

维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。

维生素B族的国家推荐量其实非常小，作为辅酶，多摄入的饱和以后也没有任何用途，1.5元的小瓶100片的最好。一次摄入过多还有肾脏负担呢。如果作为预防口腔溃疡，可以先从一天三次一次两片来减量，现在我就是一天只吃两片，就很足够了。

此外，可以多吃酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等这些都是含有维生素B的食品，这些都是富含维生素B的，对人体有很大的好处。

维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2。

动物一般不能合成，必须由食物获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。

请问吃维生素B族?请问吃维生素B族,哪个牌子好?通常要吃多久才有

您好,这种情况可以到药店买最基础的那种复合维生素B,效果就很好的. 建议您也可以通过饮食调理,适当的吃些花生、大豆制品、瘦肉、谷类食物、鱼类、动物肝脏、奶类、绿色蔬菜都是很好的b族维生素的来源.祝您健康! 如能帮到您,请点“有用”,谢谢!

b族维生素哪个牌子好?市场杂牌太多,不敢乱买

现在市面上有蓝帽标志的b族维生素片都可以选购,我在吃的是hpson牌的,你可以去药店看看.

麦金利b族维生素,怎么样?

麦金利B族维生素的营养作用:1、制造血液所需的营养素,促进血红蛋白的合成;2、维持神经系统的正常功能;3、糖类、脂肪、蛋白质、能量代谢的重要酵素;4、可帮助酒精的代谢.大部分人服用B族维生素是保护肝脏的,可能一般是看不出什么效果的,因为本身可能也没什么症状,长期服用的话对于保护肝脏,预防肝脏疾病是有一定帮助的.对于肝炎患者效果会更加明显