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2022年03月20日 04:21

润枝牌润芝胶囊怎么样

效果还可以.润枝牌润芝胶囊是一种保健品,主要用于增强免疫力.适宜人群免疫力低下者.食用方法及食用量:每日2次,每次5粒.

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更年期保健品

经济条件好的话当然是购买一些更年期的保健品，像姐舒艾鲁娅，资生堂等都是比较受欢迎，效果也是得到公认的，如果不方便使用的话，在饮食上就要多下功夫了

第一：适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

第二：低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

第三：宜清淡饮食，限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。

第四：糖类不宜多吃。糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。

第五：多吃新鲜绿色蔬菜和水果，尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。

第六：选用含钙丰富的食物，牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，可预防骨质疏松症。

第七：多食用富含维生素B1的食物，比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。

第八：保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等，另外，纤维素还能抑制胆固醇的吸收，从而有显著的降血清胆固醇的作用，因而能预防动脉硬化。

第九：忌用刺激性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。

润肠通便保健品

传统治疗便秘一般用刺激性泻药，如番泄叶、果导片、开塞路、芦荟胶囊、通便灵；严重者需灌肠、洗肠和动手术等。长期服用刺激性泻药会损伤肠道的末梢神经，干扰肠道正常活动规律、导致吸收功能和肠道功能紊乱，重则引起肾功能衰竭。

建议您服用南阳海达生物技术有限公司生产的康态素常舒丸、青伊套装、螺旋藻绿茶丸，纯中药提取，无毒副作用，服用2-3天，就会有明显效果，同时肠道内有益菌大量繁殖，开始分解宿便，有时会感到肚子咕噜噜的，有时会一个接一个放屁。服用一周后，肠壁上附着的宿便开始脱落，随即会排出带腐臭味、又粗又粘黑渣渣的大便。服用一月后，原来受损的肠道开始恢复，大便开始正常。这时候的排便和服用前相比就像在大便上抹了油一样，通顺无阻，柔软有形。

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