突如其来的腰疼背痛
不知不觉变矮的个子
轻轻一摔就骨折
你的骨量，可能正在流失……
想要知道骨骼健康情况
来进行1分钟自测吧！
1、你是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会让骨骼很受伤？喜欢重口味食物
不爱吃乳制品
不爱吃绿色蔬菜
不爱吃海产品、芝麻酱、蘑菇等含钙丰富的食物
每天户外活动时间少于10分钟
每周的户外运动时间少于3次
长期节食减肥
4、你的父母是否有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？如果上面的测试你不幸中招，你的骨量正在流失，有患骨质疏松的风险了。
骨骼主要是由钙构成，因此在骨质疏松的众多预防和治疗措施中，“补钙”是基础，也是重中之重。
钙片一瓶接一瓶，骨汤一碗又一碗，鸡蛋牛奶更是一天都不落下……明明往身体里送了这么多钙，却还是骨质疏松，钙都补到哪儿去了？原因是很多人“只知道补钙，不知道补K2”，所以你可能补钙越多，身体反而越差。要想让钙进骨骼，还得靠维生素K2。 
研究证明，钙进入人体后，在维生素D3的帮助下，从小肠吸收进入血液，血液中的钙容易“迷路”，有两种不同的沉积途径：一是沉积到骨骼和牙齿这些正确的部位，二是错误地沉积到心脑血管、肾脏、关节软骨等其他器官组织，造成这些部位的钙化和功能衰退。例如钙沉积在血管，不但骨质疏松没有得到缓解，还容易造成血管钙化，进而引发动脉硬化、冠心病等心血管问题。也就是专家们常说的补钙补出“玻璃心”。
要让血液中的钙不“迷路”，精准进入骨骼、牙齿等人体所需要的部位，需要维生素K2的引领。现代医学证实，维生素K2具有调节钙离子沉积、并将错误部位所沉积的钙离子移除的双重功能。维生素K2可有效激活基质谷氨酸和骨钙素两个蛋白，既减少血液中的钙向血管等软组织沉积，又能抓住这些钙向骨骼“精准迁移”，促进骨形成，让钙真正补进骨骼里。养生堂联合山东立健药房连锁共同开启“补钙1+1，空瓶换领K2”公益活动：
活动一：消费者持钙或心脑血管药空瓶到指定门店微信扫码即可 免费换领 价值82元养生堂K2 15粒装一瓶。活动二：购买养生堂K2 45粒装1瓶 送 养生堂K2 15粒装1瓶。数量有限，先到先得，活动详询店内
选取优质的纳豆枯草芽孢杆菌，采用世界先进的液态发酵工艺，保证了K2的活性和纯度。天然发酵的维生素K2，不含合成维生素K2、不含防腐剂。
MK-7是生物活性更强、生物利用度更高、作用更持久、更安全有效的一种维生素K2形式，被誉为维生素K2的“黄金标准”。
养生堂维生素K2原料来自欧洲优质进口，纯度高达98%以上，稳定性更强，符合欧盟食品安全体系（FSSC）标准。原料纯净无污染，也不含合成维生素K2，更放心，孕妇、乳母也能吃。
空瓶换领立健活动门店：
