唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”

农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”

惊蛰时节，春耕之后，要挑选每一个代表希望的作物种子。

认真播种，用心对待，在四季的风雨里艳阳下，茁壮成长，用一颗感恩的心，来告慰大自然的阳光雨露和人类的辛勤劳作。

惊蛰 · 三候

一候：桃始华

桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。

二候：仓庚鸣

仓庚，即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶。

三候：鹰化为鸠

鹰每年二三月飞返北方繁殖，只有斑鸠飞出来，古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的，意为春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

惊蛰时节，气候回暖，人们很容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。

远离“春困”，要保证充足的睡眠、作息规律、加强锻炼。

仲春天气干燥，容易使人口干舌燥。

梨是这个季节最好的选择，它味甘汁多，润肺去火，同时这个时节也是春日养生进补的好时节。

《黄帝内经》曰：

“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”

其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。

惊蛰 · 物语

惊蛰时节，春光明媚，万物蠢蠢欲动。

经过一年的“蛰伏”，磨砺自强，就是为了新一年一飞冲天、一鸣惊人。

一旦时机来临，“蛰伏”者应时而动，应势而为，紧紧抓住稍纵即逝的机会，施展抱负，放手一搏！

惊蛰时，数九将尽，“红杏深花，菖蒲浅芽，春畴渐暖年华”。

一年又一春暖花开之时，暖风吹来，雷声隐隐轰鸣。

有哪一个瞬间，你意识到春天来了吗？

惊蛰 · 诗词

国风·周南·桃夭

桃之夭夭，灼灼其华
之子于归，宜其室家
桃之夭夭，有蕡其实
之子于归，宜其家室
桃之夭夭，其叶蓁蓁
之子于归，宜其家人

观田家

韦应物（唐）

微雨众卉新，一雷惊蛰始
田家几日闲，耕种从此起
丁壮俱在野，场圃亦就理
归来景常晏，饮犊西涧水
饥劬不自苦，膏泽且为喜
仓禀无宿储，徭役犹未已
方惭不耕者，禄食出闾里

仲春郊外

王勃（唐）

东园垂柳径，西堰落花津
物色连三月，风光绝四邻
鸟飞村觉曙，鱼戏水知春
初晴山院里，何处染嚣尘

残春独来南亭因寄张祜

杜牧（唐）

暖云如粉草如茵

独步长堤不见人

一岭桃花红锦黦

半溪山水碧罗新

高枝百舌犹欺鸟

带叶梨花独送春
仲蔚欲知何处在

苦吟林下拂诗尘

秦楼月·浮云集

范成大（宋）

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰

初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急

玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿

燕支湿。花梢缺处，画楼人立

惊蛰，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦的季节。

回眸红尘世事的繁华落尽，陪伴至美至深的简静无言，邂逅一份真实的优雅美丽，诠释一种心动的春暖花开。

我们画出心中的美妙画卷，重拾青春年少的心，把自己的人生路大步走下去，直到理想的彼岸！