致死！流感高发，这几类流感高危人群须提前预防！（内附防范指南）
秋冬季是流感的高发期，在某些高危人群中所引起的重症及并发症而导致的死亡现象非常严重。流感引起发热、疼痛感、寒战、倦怠、急性起病且死亡，经常是由病毒性肺炎等重症所致。流感的重症病例临床上除常引起肺部症状之外，还会表现出心脏损害、神经系统损伤、肌炎和横纹肌溶解综合征。可以说，危重症患者可能发展为多器官功能衰竭和弥漫性血管内凝血等，从而导致死亡。
关于流感的十个真相
2、流感病毒主要分为甲、乙、丙三种类型，甲型易变异。
6、发热（通常≥38℃）、咳嗽、咽痛、肌痛、头痛和全身乏力是流感常见症状，有时还伴有呕吐或腹泻。
7、流感通常持续一周，大部分患者可以自愈。
8、抗生素对单纯的流感是无效的，只有合并细菌感染才需使用抗生素。
9、幼儿、老人、孕产妇、肥胖、基础疾病患者等特殊人群易患重症流感。
谁是流感的高危人群？
1、慢性病患者
伴有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)的人群，或者集体生活在养老院或其他慢性病疗养机构的人群、19岁以下长期服用阿司匹林者。
2、妊娠期妇女
患上流感的孕妇很容易发生肺炎，并迅速出现呼吸困难、急性衰竭等情况，可能导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内。
3、儿童
5岁以下的孩子，而2岁以下的孩子更易发生严重的并发症。越小的孩子患上流感的几率越高。而需要警惕的是，婴幼儿流感症状并不典型，可出现高热惊厥。而流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状，比起成人流感来说更多见，大多数家长很难从孩子上吐下泻的情况中联想到流感，从而可能耽误了治疗。
4、老年人
年龄在65岁及以上的老年人。
老年人一旦患上流感，病情往往较重，而且病程进展快，发生肺炎率高于青壮年人，同时其他系统损伤也常有发生。
5、肥胖者
体重指数BMI(体重(kg)/身高 (m)2 大于30的人群。
一般来说，过于肥胖的人免疫功能不好，抵抗力也相应较低。另外，肥胖人士的心肺功能往往会下降，比如很多肥胖者动一动就会喘粗气，所以呼吸系统更容易受到侵袭。
如何科学预防流感？
良好的卫生习惯
1.充足睡眠、合理膳食、适量运动、避免过度疲劳；
2.勤洗手；
3.经常开窗通风，保持空气流通；
4.咳嗽或打喷嚏时用手帕、纸巾或手肘内侧遮住口鼻；
5.在公共场所做好自身防护（如戴口罩），避免交叉感染；
6.流感高发期尽量不去人多拥挤的场所。
接种疫苗
推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群接种流感疫苗。
茶饮法：
姜枣茶
组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。
功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。
桔皮茶
组成：新鲜桔皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。
功效：健脾化湿，生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。
按摩法：
鼻部按摩
方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50~60次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。
功效：疏散风热、通利鼻窍，适于易感冒、患慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。
耳廓按摩
方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后拉耳垂3下，每日2~3 次。
功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。
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