今日，小寒
中药学院
2018.01.05
中/国/传/统/二/十/四/节/气
“东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。”小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。
小寒·三候
古代将小寒分为三候，
一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。
雁北乡
二阳之候
雁将避热而回
今则乡北飞之
至立春后皆归矣
禽鸟得气之先故也
鹊始巢
喜鹊也
鹊巢之门每向太岁
冬至天元之始
至后二阳已得来年之节气
鹊遂可为巢
知所向也
雉始鸲
雉，文明之禽，阳鸟也
“雊”为鸣叫的意思
雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫
小寒·养生
到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。
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补气
如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
补血
补阴
补阳
如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。
小寒·诗词
《小寒》吴藕汀
众卉欣荣非及时
漳州冷艳客来贻
小寒惟有梅花饺
未见梢头春一枝
《小寒》元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《窗前木芙蓉》范成大
辛苦孤花破小寒
花心应似客心酸
更凭青女留连得
未作愁红怨绿看
编辑 | 徐翱翔
图片 | 网络
审核 | 高思伟 王玥婷 陈雯
终审 | 朱晓波
