【健康常识】流感发烧膳食要点

流感很容易引起不同程度的发烧。

合理的膳食对于恢复流感患者的体力、改善感冒引起的短期发烧、促进疾病康复有积极作用。

能量:发烧时，为了维持较高的基础代谢率，能量需求增加，适量增加能量摄入。

蛋白质:机体在与病菌和毒素搏斗的过程中，损失大量白细胞和免疫球蛋白，同时由于机体处于应激状态，动员体内储存的蛋白质分解产生能量，蛋白质需求量增加。

水:发烧时由于大量出汗，加上呼吸加快，呼出的水分增加，机体对水的需要量大大增加。

维生素C:具有增强机体免疫力和抗氧化作用，发烧时机体对维生素C的需求量增加。

维生素A:发烧时，多数病人易发生维生素A缺乏。不恰当的饮食禁忌可以加重维生素A缺乏。

钾、钠:发烧时大量出汗，钾和钠的丢失增加。

患者食欲不佳、胃肠功能减退，所以在调整饮食时应充分考虑到病人的口味，在不干扰治疗的前提下根据病人的喜好安排食物。注意提供清淡、易消化、优质蛋白含量高、富含维生素的食物，少食多餐，补充足够的水分。

应适当增加蛋白质的摄入量，增加肉、蛋、鱼、奶的摄入，补充疾病期造成的亏空，恢复机体抵抗力。