您和好身材之间，只差一碗藜麦粥！

近几年，吉赛尔·邦辰、碧昂丝、彭于晏等明星，以及许多健身达人、时尚达人、超模的餐桌上频频出现一种食物——藜（读音lí）麦。

藜麦营养全面、富含蛋白质、热量低，可以说是瘦身人群必备。甚至有人喊出这样的话：“您与好身材之间，只差一碗藜麦粥”。

藜麦是什么？

它原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要食物，有5000~7000多年的种植历史，古印加人称它为“粮食之母”。

联合国粮农组织（FAO）认为，它是最适宜人类的完美“全营养食物”。

Tips

    藜麦是全营养食物，能全面补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养。

  藜麦热量低，膳食纤维丰富，蛋白质含量高达16%~20%，和牛肉的蛋白质含量差不多。

  对于瘦身人群来说，藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时，还补充了优质蛋白。

  日常饮食中的部分主食换成藜麦，真的是吃着吃着就瘦了。

  藜麦含有人体必需的全部9种氨基酸，包括赖氨酸。赖氨酸通常只在肉和蛋里面才有，素食者极易缺乏。

  藜麦作为植物，竟然有着肉蛋类才有的赖氨酸，完全就是广大素食者的福音。

  藜麦还非常适合糖尿病患者食用。食用藜麦后，人体血糖反应稳定，不会引起剧烈波动，是现代营养学极其推荐的健康食物。

藜麦这么吃营养又方便

藜麦虽然源于南美洲，但它的吃法可以很西式，也可以很中式。

最直接的吃法就是，清洗过后，加一点水，蒸煮。

您可能会觉得口味单一，

但是没关系。

五藏六福藜麦五谷养生粥，

已经为您考虑周到了，

可以说是懒人必备的健康五谷杂粮组合了！

它精选了藜麦、薏米、绿豆、红豆、黑豆等众多营养价值极高的纯天然粗粮及谷物。既满足了现代上班族的早餐问题，又均衡了各种营养，既除湿又平衡身体各项机能，早餐一袋方便快捷，晚餐一袋减肥瘦身，全面解决了药补不如食补的问题！

营养元素丰富，适合各个年龄段的人群！

吉林黄栀花药业有限公司

官网：www.jlyicaotang.com

业务咨询电话: 18743031897王丹丹

             13644405125车路平

全国服务电话：400-008-3488

了解更多详情请扫描下方二维码添加微信！

想了解更多详情扫描下方企业二维码！