枸杞子--壮阳补肾小红果

肾是人的根，为先天之本，是一身之主宰。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥，生命会枯萎。

脏器也是一样，如果缺少了水的滋润、润滑，很容易摩擦生热，例如肝脏一旦缺水，就容易干燥，肝火非常明显。所以防止上火我们就要注意滋肝补肾。

中医学认为枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞子又名地骨子、杞子、甘杞子，营养成分十分丰富，并有很高的药用价值。

枸杞子补益人体精气，强壮筋骨，去虚劳病，自古至今作为延年益寿的佳品而受人喜爱。

枸杞子的食用方法很多，一般每天用开水冲泡，当茶饮用就可以了，也可以煮15-20分钟，煮好之后带枸杞一起吃掉，此外煲汤，菜肴中搭配枸杞子效果也更佳。

如果平时喜欢喝酒，那也可以用枸杞子来泡酒。方法是用纱布把枸杞子包好，浸泡在酒里，密封14天，不能泄气，然后就可以喝了，中医认为，枸杞酒可以“补虚、去劳热、长肌肉、益颜色……”益处良多。