【天气】快把秋裤准备好！冷空气明天到货，南宁开启“阴雨模式”
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万年历
2018年10月20日
农历九月十二日
今年南宁的10月份，
和往常有点不一样！
冷空气一波接着一波来！
回顾过去的一周，
大家有没有觉得今年南宁的秋天来得特别的早？
要知道
往年这个时候
南宁的秋老虎常常还在“作威作福”
我们也还是出门5分钟，流汗两小时。
而现在
我们的长衣长裤外套已经上岗很多天了…
大街上再也难见到小姐姐们飞扬的裙角
夏天似乎已经离我们远去了……
本周南宁天气将给你一百种冷法
助你进入深秋
据广西气象台
未来两天受强盛的偏南气流影响，
今天到明天我区大部都将进入降雨状态，
局地有中雨。
21日是大家熟悉一对搭档“冷空气+切变线”一块影响，阴雨继续笼罩中，但降雨可能有点加强了哦。
据南宁气象台预计
20日开始，随着东南气流加强，雨水将重新上线，一直到23日又有冷空气和切变线共同影响，阴雨继续笼罩中，但降雨可能有点加强了哦。
天气逐渐转凉，
便不能像以前那样穿衣疯疯fiefie啦。
爱好养生的南宁人一定要注意一下事项了：
这5个部位注意保暖
01
头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。
02
颈部有很多血管，颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们，肩颈会有劳损，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加剧。
03
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。
04
关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。
05
“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上睡前用热水泡脚，可暖全身。
适时添衣
换季了，衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。寒露时节，在起居上，更要合理安排。
早睡早起
专家说，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。
适量运动
秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。
散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。
深秋气候渐冷、日照减少、风起叶落，常会勾起凄凉之感，在深秋时节，人们需保持良好心态，宣泄积郁之情，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。
在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
近日，针对网传“2018年是冷冬”的传言，国家气候中心称此说法十分离谱，十分荒谬，纯属吸引公众眼球，制造公众恐慌。预计今年冬季中国大部分地区气温偏高，出现冷冬可能性不大。
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