“胃病，源于无法言说的愤怒”情绪变化的确会引起胃病！

很多不良习惯是胃病的罪魁祸首，大部分的上班族工作起来不能及时照顾肠胃感受，而被胃病偷偷侵袭，今天盘点最容易让上班族患上胃病的四个习惯。

一、工作时间不定

很多上班族因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。

二、超时工作

每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%，其中有25%的胃酸指数达到3级。例如北京、广东等一线城市25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5%。而每周工作超过60小时的有10%，胃酸指数3级的达到了15%。

三、不良饮食习惯

随着川菜、湘菜等的流行，三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30%。另外，高强度的工作使得有66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动。

四、工作压力过大

这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。胃具有两种功能，一种是接受功能，如果接受任何食物，有时候就会对身体不利，这在心理上代表“忍气吞声”；另一种功能是消化功能，代表攻击性，但是如果是彻底的攻击性行为，就会导致胃酸分泌过多，同时心理适应能力下降。胃病是心理模式的投射，那么胃病患者该如何协调这两种功能，使胃功能发挥正常，使心理适应能力提高呢？

病患者完全不表达或者展现过强的攻击性

胃的基本功能就是接受，它接受一切外来的东西，接受一切需要消化的东西。接受的能力需要开放、顺从和意愿，胃的这个特质代表女性角色。除了接受的能力，胃也有一个属于男性特质的功能：制造和分泌胃酸。酸会侵袭、腐蚀、灼伤、分解，无疑是具有攻击性的。

如果无法有意识地处理烦恼的感觉，或是将之转化成彻底的攻击性行为，或“忍气吞声”，这时我们的攻击性和怒气就会以胃酸的形式在身体里表现。胃进行酸性作用以消化和分解纯心理的感受，这个苦难的工作会使我们嗳气打嗝，提醒我们最好不要吞下这些感受，把胃留给真正需要消化的食物。

有胃病的人的问题就在于此，面对激怒他们的事，或是自己的攻击性冲动时，他们缺少有意识的适应能力，所以无法靠自己解决冲突和问题。这种人要么是完全不表达自己的攻击性，要么是展现过强的攻击性。因此胃会只制造过多的酸液以承担攻击性的任务。

病患者不自觉地渴望没有冲突的关系

胃病患者是不愿进入冲突的人，他们会不自觉地渴望没有冲突的童年世界，他们的胃渴望流质食物，这些患者也会对食物精挑细选，证明这些食物无害才行，所以食物里不会有需要咬的硬块，问题全部都筛选掉了。

胃病患者不能容忍未经加工的食物，他觉得这种食物太粗糙、太原始、太危险了，所有食物都要煮烂（攻击性的处理），然后他们才敢冒险一尝。咖啡、酒、茶、辣椒等等，对他们来说太刺激而不能吃。他们的生活和饮食好像需要完全没有挑战。胃的酸度会导致压迫感，以至于不能吃任何增加压力的东西（不能接受任何新观念）。

服用制酸剂通常会造成嗝气，而有舒解的感觉。嗝气是对外界表达攻击性，这是一种放气出来（摆架子）的方式，可以减少内在的压力。正统医学也会使用镇静剂，为的是同样的作用。药物的作用是打断心理和生物化学间的关系，在严重的病例甚至会以手术的方法来达到这个目的，比如为溃疡病人切除负责酸液分泌的特殊神经。这些传统医学的方法会打断感受和胃之间的联结，于是胃就不必消化以身体形式表现的感受。

病患者需要觉察感受，消化外来观念

这种使我们的感受和攻击性不向外发出，而转向自己的倾向，最后会造成胃溃疡的生长（虽然并没有肿瘤，但会穿透胃壁）。所谓胃溃疡就是消化胃壁本身的结果；换句话说，就是我们“把自己消化掉。”

胃病患者需要学习去觉察自己的感受，有意识地掌握自己的冲突，并消化外来的观念。胃溃疡患者不但需要察觉，也需要承认自己对婴儿式依赖、与母亲融合的愿望，以及对被爱、被照顾的渴望，即使这些欲望被隐藏在独立、能力和自大的表象之后。