入伏后千万别给娃喝这3种“水”！防暑降温牢记5步！
来源 | 科学家庭育儿（ID:kexueyuer2012 ）
前几日，湖北宜昌高温，“久经热场”的一非洲留学生热晕街头，之后，被诊断为轻度中暑。
万万没想到，中国的烈日已经晒服了非洲boy！估计有一部分非洲友人要回国避暑了。
热力全开，全国进入蒸笼模式，乐妈提醒宝爸妈，一定要做好预防中暑措施，尤其是保护好家里的宝宝，因为小孩更容易中暑！
为什么小孩更容易中暑？
正常情况下，人体的产热和散热保持在相对稳定的状态。
由于宝宝的体温调节功能发育尚不完善，在高温和高湿天气的“强强联手”下，产热＞散热，宝宝体内蓄积过多的热量，发生中暑。
宝宝中暑会有哪些症状？
| 先兆/轻症症状 | 重症症状 |
|---|---|
多汗 |
无汗 |
面色潮红 |
失去意识神志不清 |
恶心、呕吐 |
恶心、呕吐 |
四肢无力 |
抽搐痉挛 |
体温不高或轻度升高 |
体温高达40℃ |
注意：出现重症症状时，要及时把宝宝送往医院，治疗不及时，很容易危及生命。
发烧是身体主动升温，而中暑是被动升温。当宝宝在高热高湿天气下发烧，就要考虑是中暑了。
这些防治措施，不靠谱！
● 藿香正气水
其中不仅含有10几种中药，有的还含有40%-50%的酒精，宝宝口服后，反而会加重脱水。
图片来自于网络
如果同时服用酒精和头孢类抗生素药物，易引起双硫仑样反应。
● 十滴水
从成分上看，排在第一位的是樟脑丸，具有中毒的高风险。
图片来自于网络
同时，十滴水在制作过程中，也会用到酒精，如果同时服用酒精和头孢类抗生素药物，也可能引起双硫仑样反应。
● 掐人中
掐人中的意义在于通过疼痛刺激让宝宝清醒，没有急救的功效，且掐人中可能使宝宝呼吸道更不顺畅，有窒息的风险。
● 扎针放血
这种方法也只是利用疼痛刺激让宝宝清醒，对中暑的治疗无效，且如果放血不当，还有可能引起感染。
宝宝中暑后，四步走！
宝宝中暑后，可以通过以下方法进行急救：
① 移。马上把宝宝移到通风、阴凉的地方，可一边用空调逐步降温，一边用风扇让空气对流。
② 擦。解开衣扣，用冷水擦拭身体；用毛巾包裹冰袋，冷敷于头部、颈下、腋窝或腹股沟处。
③ 饮。宝宝清醒后，要少量、多次饮水。有条件的话喝口服补液盐，家中没备补液盐水，可以喝淡盐水、电解质功能饮料替代。
④ 送。处理和休息过后，若宝宝仍然出现反复高热、频繁呕吐、意识不清等症状，提示向热射病发展，应速去医院诊治。
可以用退热药降温吗？
一般的中暑，正确处理后，宝宝的体温会逐步下降，所以多数用不到退热药（美林等）。
只有持续高热不退，或者伴有呼吸道、消化道等感染的情况，才建议用退热药，用量不宜过大，遵医嘱用药。
为宝宝防暑降温，做好这五点！
① 合理安排外出时间
夏天外出，应避开正午时段。如果一定要外出，做好防暑降温的准备，备好遮阳伞、太阳镜、宽沿帽，防晒霜等。
② 衣服要舒适、透气
给宝宝少穿点，选择宽松、透气性好的衣服，既不捂热也不受凉，即手脚不凉，头部腋窝出汗不多为最佳。
③ 给宝宝开空调
给宝宝创造一个凉爽的生活环境，要做到勤开窗通风，尤其在南方，开空调可以降温除湿。
建议空调温度设定在24～28℃，即室温在26℃左右，同时不要将风口对着宝宝。
④ 给宝宝勤洗澡
勤洗澡，既可以减少暑热，又可以预防痱子等皮肤问题的发生。
夏季洗澡应注意：常温天气每日1~2次，高温下2~3次为宜；可用温水（不用冷水或凉水）快速洗，不应常用浴液。
⑤ 适当补充水分
宝宝天性好动，比成人出汗多，更应该多喝水。绿豆汤、冬瓜粥是补充水分的方式之一。
强调一点，要避免给宝宝突然、大量饮水，以防心脏负担太重。
大热天给宝宝喝热水？
大热天给宝宝喝热水，宝宝体内热量无法及时散出，更容易发生中暑。宝宝喝水，温水凉白开冰水都可以。
如何判断宝宝是否缺水？
预防中暑很重要的一点在于不要让宝宝缺水，我们可以通过观察尿液情况判断：
如果宝宝每天能尿湿6~8片纸尿裤，甚至更多，说明水分充足；如果尿量比平时少，颜色变黄变深，可能预示缺水，要适当补水。
目前没有所谓的“防暑药”，但做好以上五大要点，就能很大程度上避免宝宝中暑了。
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