纳里推荐:孕期百科孕妇肚子硬(下)

乌市第一人民医院产科孕妇课堂

孕妇肚子发硬怎么办


    肚子变硬给孕妈妈带来了不适感,可以通过以下方法缓解:

 

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。

 

2、洗个热水澡,放松身体。


 

3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

 

4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。



孕妇肚子硬要注意什么


1、要注意假宫缩的次数;

 

2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那也可能是临产的征兆;

 

3、怀孕晚期要多注意胎动;

 

4、多休息,营养要均衡;

 

5、抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。

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    撰文:张蕴

  编辑:书红

审核:王焱