【扭伤处理措施】扭伤之后该热敷还是冷敷？当心敷错加重病情！

在日常生活当中，扭伤是一种比较常见的意外情况，比如扭伤脚腕、扭伤手腕，扭伤腰部等等。

如果不小心扭伤之后，会有人建议你冷敷，或者是热敷。

那么，到底哪些情况需要冷敷，哪些情况需要热敷呢？

1、扭伤、擦伤以及伤处肿胀发热时，应先进行冷敷，防止炎症加剧，要等到消肿、退热以后再热敷；

2、对于肩膀酸痛、腰痛、神经痛、风湿性关节炎等慢性炎症，用热敷的效果会比较好。

市面上所销售的冷敷胶布中，有一种是柔和型的，简单的擦伤和扭伤都适用；还有一种强效型的，含有消炎和止痛的效果，适用于剧烈疼痛和严重的炎症。

冷敷胶布可以收缩血管，阻止伤患部位血液淤积，直接作用于红肿、发热的炎症部位时可以缓解疼痛。

热敷胶布通过扩张血管、促进血液循环来缓解炎症和疼痛。贴上热敷胶布后，皮肤表面的温度会上升大约3℃。

无论是热敷胶布还是冷敷胶布，原则上都应该在泡澡之前1小时揭掉，在泡完澡30分钟后，等皮肤表面的温度恢复正常再重新贴上。

做完紧急处理以后，仍然感觉疼痛，比较妥善的处理方法是去医院照X光，以确认是否有骨折。

桓台县荆家镇卫生院为辖区居民提供国家基本公共卫生服务

★免费为辖区65岁以上常住居民提供每年一次全面系统的健康体检；

★免费为辖区管理的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中慢性病患者提供每年四次的面对面随访及一次健康体检；

★免费为辖区孕产妇提供5次产前随访和2次产后随访；

★免费为0到6岁儿童提供健康管理，包含13次体格检查及健康指导。

国家基本公共卫生服务是面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务

 

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