护胃 | 胃寒VS胃热傻傻分不清楚？
从中医的角度来说，胃病的治疗需要分清胃寒胃热，对症治疗。
那么，到底该如何判断自己是胃寒还是胃热呢？
以下这些要点可以帮到你哟~
许多胃寒的病人，大多是不良饮食习惯引起的，如喜欢吃生冷的食物、三餐不定时等，久而久之就会导致胃寒。
胃寒表现为胃痛，并且有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，就会感觉好一点。常因天气变冷或吃生冷食物后引发胃部疼痛或疼痛加重。
胃寒疼痛又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致；虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。
胃寒的人需要注意的事：
尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙 果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。
可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物，也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。
胃热，重则即谓胃火。引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。
胃热的人喜欢喝冷饮、吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。
胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。
胃热的人需要注意的事：
胃热的人群与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食 物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
大家分清了吗？日常的饮食也要根据自己是胃寒还是胃热而多加注意哦！
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