奶睡抱睡？宝宝频繁夜醒的根源就在这！

研究显示，母乳喂养的宝宝夜醒次数比非母乳喂养的更多。其实这也不能怪宝宝，毕竟母乳是他们重要的口粮。当孩子一出生，他们就懂得寻找妈妈的胸部吮吸奶水了，妈妈的皮肤和温热的奶水能给予他们安全感。

另外，吃母乳的宝宝往往饿得比吃奶粉的宝宝快。这不是因为母乳没营养，而是因为母乳更适合孩子，消化得比较快，所以母乳喂养的宝宝一天可能需要多喂几次。到了晚上，宝宝觉得饿了，自然会醒过来吵着要喝奶，喝着喝着就睡着了。

但是，这种做法就使得宝宝养成了依赖外界条件入睡的习惯，宝宝的睡眠会变得浅而且容易惊醒，夜醒的频率会增加。

应对办法——妈妈可以在宝宝入睡前，尽量让宝宝吃得饱一些，当宝宝夜里哭闹时，也不要马上喂奶，而是先观察一会，如果他会努力凑近你的乳房并发出啧啧的吮吸声，那么就可能是饿了，此时才开始喂奶。

当宝宝还在妈妈肚子里时，孕妈难免会有各种动作，因此宝宝会习惯在轻微摇摇晃晃的环境里睡着。宝宝出生后，大人们也多会采取抱抱和摇晃的方式哄他，因此宝宝在这种环境里更容易入睡。

抱睡其实和奶睡一样，都是在给宝宝的睡眠设立门槛，然而大多数家长都在这么做。含着奶嘴，在摇晃的臂弯里睡着，成为孩子从浅睡眠迈向深层次睡眠的必要条件。

即使一开始能进入浅层次睡眠，但依赖性强的孩子就无法独自入睡，容易被惊醒并哭着求家长再次给予相同的条件。

长期躺在父母的怀抱睡觉的宝宝，四肢和各个身体骨骼都不能舒展，肌肉处于紧绷状态，这样会影响孩子的生长发育。

应对办法——缺乏安全感的宝宝，家长可以买睡袋、小毯子来包裹，或者是用婴儿睡垫，模拟环抱的姿势，让宝宝能够安心入睡。

新生儿可以抱着睡，但三个月后还是如此，说明已经养成依赖了，家长应尽量狠心拒绝奶睡抱睡，并且培养一定的入睡程序，比如睡前要关灯、哼唱摇篮曲等，帮助宝宝入睡。