手抖就是帕金森?有这7大症状要当心!60岁以上的人必看

来源: 河北卫生计生/hebwsjs

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4月11日是世界帕金森病日。据统计,全球400多万患者中有近一半在中国,帕金森已成为我国中老年人“第三杀手”,而且帕金森正在逐渐显露出年轻化趋势,“青少年型帕金森病”患者约占病患总人数的10%。



如何发现早期帕金森

帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病,患者男性略多于女性。人脑的中脑部位有一群神经细胞叫黑质神经元,它们通过合成一种“多巴胺”的神经递质,对大脑的运动功能进行调控。当这些黑质神经元变性死亡达80%以上时,就会出现帕金森病的症状。

60岁以上或有家族史的高危人群要加强自我检测,一旦有这7大症状就要当心了!

1

嗅觉减退、便秘

老人对于某些食物的嗅觉不如以前那样敏感了,甚至连香蕉、泡菜、香料的味道都分辨不出来了,或者原本正常的排便习惯发生了变化。

2

手臂或身体其他部位震颤

帕金森病的典型震颤主要表现为“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”,如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作,更要警惕。

 


3

移动或行走变得困难

老人开始觉得身体、上肢或下肢僵硬,并且即使是活动后,这种僵硬感也不会消失。

4

动作变慢、写字变小

发现老人扣纽扣、穿袜子、系鞋带等动作明显变慢,或者写字越写越小。

5

手臂摆幅小、面具脸

走路时,一侧手臂摆动幅度比另一侧摆动幅度小,或者面部像戴了一副假面具,表情呆板、眨眼减少、双眼凝视前方,医学上称为“面具脸”。

6

抑郁

表现为易疲劳、兴趣减退、食欲减退、缺乏自信、情绪不稳等症状。抑郁可出现在帕金森病任何阶段,第一个高峰就在发病初期。

7

睡眠障碍

包括白天过度嗜睡、夜间易醒和睡眠时出现拳打、脚踢、大叫等猛烈的动作。

如果出现了以上一种或几种症状,也不一定是患有帕金森病,但还是建议及时前往相关专科医院进行检查。


对待帕金森病人,我们该怎么做?

到目前为止,我们还不能完全治愈帕金森病,但这并不代表帕金森病就是绝症,帕金森病患者在以下方面均需特别注意:  

饮食指导

◆低盐、低脂、低胆固醇、适量优质蛋白的易消化饮食,即多吃禽类、鱼类、核桃、芝麻等,少吃动物内脏、蛋黄、动物油等。

◆多吃高纤维、新鲜蔬菜及水果,如芹菜、韭菜、香蕉等,及时补充水分,保持大便通畅,以减轻腹胀。

◆选取容易咀嚼的食物,如稀粥、面条、蒸蛋等。

◆尽量避免刺激性食物,如辣椒,戒烟、酒等。



生活指导

◆穿着:选择容易穿脱的拉链衣服。尽量穿不用系鞋带的鞋子。  

◆洗浴:在浴盆内或淋浴池板上铺上一层防滑的东西如橡胶垫,并可在浴盆内放置一把矮凳,以便让患者坐着淋浴。 

◆进餐:因为患者肌肉不协调,不要催患者快吃快喝。在患者的碗或盘子下放一块橡皮垫以防滑动。 

◆预防感染:由于本病患者容易患支气管炎或肺炎,因此,在出现咳嗽或发烧时要马上处理,免得严重感染随之而至。  

◆预防便秘:鼓励患者增加身体活动,饮足够的水,在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等,必要时用通便药物。

康复指导

◆面部动作锻炼:皱眉动作、微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

◆手部的锻炼:患者应该经常伸直掌指关节,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形。

◆下肢的锻炼:双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。 

◆语言障碍的训练:和患者多进行语言交流,避免患者和亲属情感上的交流障碍和隔阂。   

来源:养生固本健康人生 公共卫生与预防医学

编辑:康小北

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