3月现新一波流感 预防流感措施看这里

健康计生和谐龙桥

        导语:春季是流感的季节,所以这个时候儿童一定要注意了,妈妈们一定要做好预防流感的一些工作,那么如何预防流感呢?一起来看看吧。

  3月份的流感疫情小高峰,一方面是季节“倒春寒”的原因,另外一方面人口大量流动也是形成原因。

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  专家也表示,疫情的发生与气温、气候、人员流动、接触模式的变化等都有关系,但最主要的原因在于,去年末至今年初流行的优势毒株(乙型Yamagata)已多年未成为优势毒株,人群缺乏免疫屏障,导致易感人群增多。

  各地的疾控系统和医院系统对此类疫情的处理已经非常有经验,并已着手加紧监控和应对。专家称,现在重点关注的有两个方面,一个是民工返城带来的再一次中国人特殊的人口迁移活动,监测体系会运转得更加紧密。第二个是学生开学以后又聚在一起,对此,国家卫计委已经与相关部门做了会商和布置。

  根据流感发生的规律,3月份即将到来的流感小高峰不会强于去年冬季的一波疫情。

  据国家疾控中心的数据显示,去年12月以来,流感样病例就诊百分比流感病毒检测阳性率,均显著高于既往3年同期水平,全国报告的流感暴发起数也显著高于往年同期;流感确诊住院与重症病例数也有所上升。

  关于“流感”的4个疑惑

  1.Q:“流感”是感冒吗?

  A:为什么在标题里流感之后加了个括号(甲流、乙流),是因为在很多人的观念里,所谓“流感”就是感冒。人们对甲流惊恐,说是流感就觉得没什么。

  “流感”不是指普通的感冒,而是特指由“流感病毒”引起的的急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫传播。而普通感冒则是由非“流感病毒”比如鼻病毒、合胞病毒等其他呼吸道病毒引起的呼吸道感染,其传播的方式也是空气飞沫传播。

  都是呼吸道疾病为什么将“流感”单独拎出来呢?这是因为相对于其他呼吸道感染,“流感”传染性强,容易引起暴发流行或大流行,且病情相比于普通感冒重,临床合并症比较多,所以在我国将该病列入传染病管理。

  2.Q:流感和甲流、乙流到底什么关系?

  A:流感病毒有甲、乙、丙三个型(或者称为A、B、C三型),甲型流感可以简称:甲流。所以甲流、乙流都是流感的一个类型。

  3.Q:孩子班里有5,6个发烧的了,就一定是流感吗?

  A:幼儿园、小学、中学因教室内人群密集,易发生规模流行。但不是所有的发热都是流感,支原体感染、链球菌感染(猩红热)均可以导致集体发病,但传染性较流感弱。要确定诊断,需要到医院化验检查

  4.Q:流感可以化验血查出来吗?

  A:通过化验血中抗体,可以诊断流感,但这需要到病程的5-7天才能查得出来。要早期诊断,临床可使用快速诊断方法:使用专用微生物拭子,将拭子头部深入位于鼻腔根部的鼻咽部,轻转几圈获取标本,或留取患儿鼻涕或鼻冲洗物,将标本送检,约10-15分钟即可得到结果。

  这是两个流感检测,上面一个显示流感阴性,下面一个显示流感A(即甲型流感)阳性。这种实验方法在一些医院开展较成熟,但比较大一些的医院由于病患太多,临床暂未推广此流感快速诊断方法。

  流感患儿的血常规的化验常没有特异性表现,白细胞正常、增高、降低的均有,CRP正常或升高。

  流感的临床特点小结

  起病急骤,突然发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39~40℃甚至更高,且服用退热剂后退热效果差,呈稽留高热状态。

  一般状态差,大孩子常诉头痛,全身酸痛,乏力,婴幼儿表现为精神萎靡或异常烦躁。

  家中或密切接触的人群中呈集体发病,如家中爸爸、孩子、妈妈、相继发烧,或幼儿园学校出现多人高热,应到医院进行流感检测(流感快速诊断)。

  儿童怎样预防流感

  宝宝是妈妈的心肝宝贝,如果宝宝生病了,妈妈会很担心。流感又是一种危害性极大的疾病,冬季呈高发态势,需要及早预防。那儿童怎样预防流感呢?5妙招来帮忙!

  妙招1:提高身体免疫力

  为避免被病毒侵袭,首先要做的是提高宝宝身体免疫力,比如可以让宝宝多做运动,锻炼身体,增强体质。

  妙招2:加强营养

  妈妈可以让宝宝多吃营养价值高的食物,加强营养,避免因营养不良致使身体虚弱,导致病毒侵袭,由此患病。一般瘦肉、禽蛋、牛奶等都是营养丰富的食物。

  妙招3:多喝温水

  每天都让宝宝喝适量的温水,缓解咽干舌燥等症状,并让宝宝多吃水果,补充身体水分,避免身体水电解质失衡。

  妙招4:避免着凉

  日常,根据天气变化适时给宝宝增添衣服,避免着凉。夜间给宝宝洗澡时,也要多加注意,使用温水,不要洗太长时间。

  妙招5:减少外出

  天气冷,让宝宝呆在家里比较合适。若宝宝想外出,最好避免去人群密集的地方,以免受传染,患上流感

  成人怎样预防流感

  相比儿童,成人抵抗力更强,不易被流感病毒侵袭,但也要做好预防,避免生病影响工作。那成人怎样预防流感呢?分享几个方法给大家:

  方法1:多锻炼

  久坐办公室,又不参加体育锻炼,人的体质会变差。在流感高发季,一旦体质变弱,就容易被病毒侵袭,所以要勤加锻炼,提高身体素质。

  方法2:少加班

  长期加班会让人的身体吃不消,出现疲劳感,若不想生病,患上流感,最好减少加班次数,调整身体状态。

  方法3:不熬夜

  如今,很多年轻人都熬夜做事或者参加娱乐活动,这样会影响身体。若身体素质变差了,病毒就有机可乘。所以,不要经常熬夜,养成规律的作息习惯。

  方法4:不要暴饮暴食

  暴饮暴食是一种错误的饮食观念,应该纠正。日常,吃太多油腻刺激性强的食物,不利于身体健康,应该加以改善。

  方法5:吃抗病毒药

  抗病毒药能抵制病毒的入侵,起到预防作用。适当吃一些,不仅不会伤害身体,还会保护身体。在流感高发季,可以到药店购买抗病毒药服用。

  流感疫苗有必要打吗

  流感疫苗是一种用来预防流行性感冒病毒的疫苗,可以减少感染流感的机会,能起到较好的预防作用。接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施之一。那在流感高发季,流感疫苗有必要打吗?

  流感病毒分为甲、乙、丙3种,变异性强,冬季活跃频繁。一旦人感染病毒,就会出现高热、头痛、干咳、咽痛等症状,病情迁延,还会危及到人的生病。而接种病毒,可以让人获得免疫力,避免感染病毒而发病。

  但并非所有人都适合接种流感疫苗。流感疫苗的接种对象为孕妇、6月龄到5岁儿童、慢性病患者、老人、医务人员等。因为这些人感染流感的几率更高,接种疫苗预防效果明显。接种流感疫苗最佳时间为每年流感季节开始前,通常为冬春季。一般,10月份流感会呈规模性爆发,在10月前接种疫苗比较合适。

  接种流感疫苗,有一些禁忌事项需要知道,就是不能对蛋白过敏,不能患有急性病、神经系统疾病,不能出现高热症状,不能有惊厥史、癫痫史,不能是易过敏人员等。接种疫苗后,若出现发热、乏力等症状,属于正常,不用过分担心。

  预防流感的食物

  在日常生活中,预防流感,多吃对身体有益的食物和能起到预防感冒作用的食物。这样人才不容易生病,免除流感的危害。那预防流感的食物有哪些呢?推荐几种给大家:

  1、酸奶

  酸奶是很多人都爱喝的,可以促进胃肠消化,减少咽喉疼痛感,预防冬天干燥,进而预防流感

  2、蜂蜜水

  蜂蜜水具有润肺的功效,若病毒倾袭入肺,将引起肺部不适。日常喝蜂蜜水有好处,可以起到预防病毒入侵的作用。

  3、芹菜

  芹菜含有丰富的维生素C,能抗病毒,对提高人体免疫力有帮助。若喜欢吃芹菜,可以和瘦肉一起炒来吃。

  4、梅子

        梅子是一种人人都爱吃的水果,含有杀菌物质,有助于病毒和细菌的杀灭。适量吃梅子,对人的身体有益。

  5、蘑菇

  蘑菇是菌类食物,营养成分明显高于蔬菜,也是干扰素诱导剂,能抑制病毒的产生。(参考网站:妈妈网)