【康促专栏】《中国公民中医养生保健素养》解析八

一、基本理念和知识

       刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，使皮肤局部表面出现瘀血点、瘀血斑点或点状出血等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

        刮痧作为一种通过刺激人体经脉以治疗疾病的非药物疗法，具有解表祛邪、调和气血、开窍醒脑、清热泄毒、舒经活络、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿的功效，能够有效改善血液循环，促进细胞代谢，增强机体免疫力。因其具有简、便、廉、验的特点，不仅临床上广泛应用，还适用于医疗、美容及家庭保健。刮痧疗法不仅能够有效地缓解感冒、中暑、头痛等常见疾病，还适用于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病，如颈椎病、肩周炎的康复。

        常用的刮痧器具有萱麻、硬币、蚌壳、铜勺柄、瓷碗、药匙、头发、棉纱线、特制刮痧板等，现多用由水牛角制作的刮痧板。为了减少刮痧时的阻力、避免皮肤损伤和增强疗效，在刮痧时常选用适当的润滑剂、活血剂作为介质。常用的刮痧介质有水剂，如冷开水、温开水，油剂如芝麻油、菜籽油、大豆油等，以及活血剂，现多用刮痧油、正红花油等。刮痧具有严格的操作方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等，如操作不当，容易出现不适反应，甚至加重病情，因此需要遵循操作规范或遵医嘱进行。