健康分享—B族维生素片:被称为维生素界的“健康全能冠军"!

来源: 华仁康连锁药业/hrklsyy





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缺乏症状

◆疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退

贫血消化不良、肠胃疾病、心脏受损。

皮肤过敏,肝功能降低。

◆食物来源:天然酵母、原粒谷物、胚芽、绿叶蔬菜、动物肝脏。


适宜人群

◆孕妇对所有营养素的需求量都会增加,特别是叶酸

◆吸烟、饮酒或素食者也应该补充维生素B。


B族维生素的事宜人群

1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。

2、帮助肝脏解毒功能。

3、消除疲劳、解酒。

4、制造血液所需的营养素。

5、帮助消化吸收的辅助


6、缓解生活压力,令人精神充沛。

7、维护神经系统正常及健康所需的营养素。

8、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康。

建议用量

1、每日口服三次,每次一粒。

2、不能储存在体内,最适合少量多次,经常补充。

3、生理及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或抗生素会消耗大量B群,应经常性多补充。

4、肝功能失调,减肥、常饮茶、巧克力、可乐等的人士,需经常补充。 




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