中医正骨专家:治疗腱鞘炎用这种方法

江门市五邑中医院

  22岁的小唐是个十足的手机控,最近还买了心仪的iPhone手机,那心情,别提有多兴奋。每天手机不离手,时刻总用他灵动的大拇指在手机屏幕上挥舞。但最近大拇指却“罢工”了,经常早上起来拇指勾在那里伸不直,没法使劲,勉强用力时疼得要命。这让小唐很郁闷,究竟是怎么回事?


  据市五邑中医院整脊正骨科(骨七科)主任刘英杰说,小唐是典型的“拇指腱鞘炎”。


腱鞘炎是怎么形成的呢?

  刘英杰主任分析,腱鞘炎的形成原因,是因为肌腱和韧带反复的劳损之后造成的疾病,像小唐一样用手机玩游戏和用电脑工作的上班族、从事家务劳动多的家庭主妇、需要长期照顾新生儿的妈妈,都容易患上此类疾病。这是因为她们的手腕需要长期处于用力的状况,容易劳损而患上腱鞘炎


“针灸围刺疗法”治疗腱鞘炎

  刘英杰主任介绍,中医对于治疗腱鞘炎有很多特色治疗,例如中药内服、敷贴、熏蒸、针灸、针刀等,均可取得满意的效果。其中最有特色为“针灸围刺疗法”,这是该院整脊正骨科独创的一种疗法,对腱鞘炎部位慢性炎症的吸收、改善局部循环,促进损伤组织的修复,都有非常显著作用,病人对治疗效果感觉满意。刘英杰解释说,从中医角度讲,腱鞘炎局部红肿疼痛,反复难愈,因于湿、淤、寒、热之邪胶结难化,气滞血凝,针灸围刺疗法可起到通气血,祛邪行气的作用。


预防腱鞘炎的6点事项

  刘主任提醒市民朋友,预防腱鞘炎关键注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。

  1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

  2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

  3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

  4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

  5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。


专家推荐

  江门市五邑中医院骨七科(整脊正骨科)以治疗颈肩、腰腿疼痛疾病(如颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、椎体骨折、跟痛症、强直性脊柱炎等)、腱鞘炎和闭合性骨折(如科雷氏骨折、外科颈骨折、锁骨折等)为主。


专家推荐

刘英杰

  市五邑中医院骨七科学科带头人,主任中医师,其独创的调脊疗法在治疗顽固性颈痛、腰痛(特别是产后腰痛)等疾病上因选穴精准、疗程短且见效快而被广大患者所认同。此外,他运用传统中医疗法在治疗眩晕、肢体麻木等方面因能有效避免西药副作用而被称为"绿色疗法"。在治疗关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨科疾病中深受患者信赖。

  出诊地点:门诊226室

  出诊时间:周二、四、六上午


作者介绍

谭鹏

  中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学,擅长中西医结合治疗颈肩腰腿痛、腕管综合征、强直性脊柱炎、跟痛症、痛风、风湿性关节炎、股骨头坏死、骨性关节炎、骨折等常见骨科疾病。


文稿改编:黄嫦娥  编审:黄嫦娥 任凤英

版面策划 / 稿件整理:冯晓琳 校对:黄玉妍

美术编辑:黄平阳


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