白话版《黄帝内经》，读懂养生、美颜奥秘

2017年12月07日 07:01 中药百科

《黄帝内经》是中医奠基之作，也是中华养生智慧的源头。但大家总感觉它神秘兮兮，听过的人多，读过的人少。

小编反倒推荐大家读上一读。因为翻遍中华典籍，很多书让你超尘脱俗，很多书让你功成名就。

但唯独《黄帝内经》能让你健康长寿。

小编经过多次严选，挑出了最适合大家入门的白话解说版本——《黄帝内经说什么》。

《黄帝内经说什么》收录了其中最能指导养生的篇目（共6本）：

《四气调神大论》《上古天真》《天年》《异法方宜》《金匮真言》上下册。

有些人能活到一百岁，而且活得很好，而有些人却半百而衰，为什么？我妈妈是中医，她吃斋念佛有十多年了，她那天跟我说，“现在的人需要的不多，想要的多”。——天真的人最幸福

“人和”是比“天时”“地利”都有用的利器，利用好了人和，顺应生命的自然规律，自然喜乐到天年。

阐述了天人合一的思想，一个人就是一个小宇宙，人类七尺之躯的存在、演化、衰退是暗合自然规律的。生于东西南北各地，长于四时寒暑、春秋交替间，每个人都要辩证的保养身体，应对世事，吃穿住行要合天理、顺世道、迎风水。

按照“寒热温凉”的四季变化规律去调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，跟上天气变化的节奏，你就能交上好运气，做事会很顺，否则，会很累。

千金难买是“金匮”，读书只能读“真言”。

了解气候对人变化的影响，借助天时让人生更省力。

作者：

徐文兵

徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。