【冷冷冷】8天3股冷空气来袭！抗病御寒一定要吃它！
蕾蕾小编
上周末冷空气如约而至，大伙们是不是感觉一秒入冬呢？根据以往经验，很多人觉得咱广东就是降温玩玩儿，说不定又要多次上演“入冬失败”戏码呢。先别吐槽，3股冷空气8天内等你签收！到底几时又会回暖呢？天气这么冷吃啥比较好呢？小编告诉你，秋冬吃芋头，疾病绕道走！
来源：中国中医药报、人民健康网、南方都市报、广东省气象局
黄色
占据全省大部分地区的寒凉黄色预警！
绿色
昨日8时气温实况，粤北一片低于10℃
蓝色
昨日8时相对湿度基本在90%左右
更刺激的是
广东将迎来冷空气3连击
阴雨寒冷天气持续
想赶紧回暖？
还没那么快！
据广东省气象台发布：
今明两日（21-22日），粤北和粤西市县阴天有小雨，其余市县阴天间多云局部有小雨，气温仍维持在较低水平。
23日（周四），中南部市县多云间阴天局部有零星小雨，北部市县多云。
24日（周五），继续受弱冷空气扩散、低层东南风影响，西北部偏北、东南部市县阴天间多云有小雨，其余市县多云间阴天。
25（周六）-27日（下周一），受高空槽、东南气流、27日受冷空气影响，我省有一次中雨局部大雨的降水过程，27日起气温逐日下降。
28（下周二）-29日（下周三），南部多云间阴天为主，中北部多云间晴天，早晚寒冷。
虽然本周气温不至于再明显下降，但也在低位徘徊，难以回暖，大家注意保暖哦。要想抵御寒冷天气，吃芋头是个好选择！“芋头治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。
秋冬吃芋头，疾病绕道走
1
消肿抗瘤
芋头具有散结消肿，防癌抗瘤作用。芋头中富含丰黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力。可作为防治癌瘤的常用主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，也有辅助治疗的作用。
2
补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力、精神萎靡、气短多汗、反复感冒、过早衰老等的辅助治疗。
3
防治痛风
中医认为，芋头具有消肿散结的功用。芋头能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，能缓解痛风患者关节肿痛等症状。
4
紧致皮肤
芋头富含胶原蛋白，其黏滑之性可防治过皱纹早产生，保持肌肤水分，增强皮肤的弹性，可以起到紧致皮肤，延缓衰老的目的。
秋冬芋头好食谱
清蒸芋头
将芋头清洗干净，锅中加适量水，放入蒸笼中。蒸至芋头用筷子轻松插动即可，剥皮早餐食用。
白菜煮芋头
将芋头洗净去皮放入煮好的青菜或白菜汤中，煮10分钟，加入盐即可。
返沙芋头
将芋头洗净去皮，切成长条。锅入油烧热，将芋头入锅中炸成表面略微金黄色后捞出。另取炒锅，倒入水和白砂糖翻炒至糖浆起泡变浓稠，下芋头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。后继续翻炒至芋头表面呈现出糖霜即可。
回锅芋头
将芋头洗净，放入水中煮熟，去皮后切片备用。起油锅，放入少许香葱和干辣椒段爆香，加入切好的芋头翻炒，等芋头表面呈金黄色后，放入少许食盐即可。
拔丝芋头
芋头洗去皮切块，油炸至外表金黄捞出控油。另取炒锅放入少许油，加入适量白糖小火熬至全部融化并冒出小泡时，加入半小勺醋，熬至糖的颜色变黄，再由黄转红，立刻关火。后将炸好的芋头放入翻炒，均匀沾上糖浆，趁热上桌即可。
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