关于“产后修复”的

产后妈妈内核心肌群薄弱的隐患 —— 器官脱垂 

阴道：前后壁膨出脱垂 ，子宫脱垂 ，盆底疝；

肛门，结肠：痔疮，脱垂；

尿道：尿频，尿急，尿失禁 （压力性，急迫性，混合型，充溢性，功能性，完全性）

胃：下垂，饭后恶心；

膈肌：松弛，无力，肋骨外翻。

产后核心重建 

内核心肌群：膈肌、腹横肌、盆底肌、多裂肌 

（一）腹横肌
起自下6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧1／3段，肌束向前内方横行，移行为腹横肌腱膜，经过腹直肌的后面，参与构成腹直肌鞘后壁，止于白线。

作用：主要构成腹腔壁以保护腹腔脏器。肌群收缩时，可增加腹内压以协助排便、分娩、呕吐和咳嗽；还能使脊柱前屈、侧屈和旋转。

（二）膈肌

膈肌位于胸腔与腹腔之间，收缩时增加胸廓的容积，且与腹横肌共同收缩而拉紧胸腹筋膜，因而增加腹内压促使脊椎趋于稳定。

（三）骨盆底肌

骨盆的肌肉包含了提肛肌与尾骨肌。收缩时，使邻近的内脏筋膜和胸腰筋膜产生张力，进而提升腹内压。此外，骨盆底肌会与腹横肌产生共同收缩。

(四)多裂肌

起自横突，止于上二节椎骨棘突。曾有人指出稳定腰椎的全部力量有2/3是来自于多裂肌；也有研究指出，深层的稳定肌肉虽然是小肌肉群，但是利用这微小的力量，替脊椎做调整达到稳定的效果。

出现以上问题，我们该怎么解决呢？

8月26日，周六上午11:30-13:30

第一人民医院联合喜阳阳爱婴

在西北石油酒店1楼天山厅举行回娘家活动

希望孕妇、0-1岁、 1-1岁半的家庭踊跃报名

听王焱医生讲盆底课程

奖品配发

活动期间会有，互动游戏，团队游戏，亲子游戏，微信游戏，参与奖，签到礼等精美活动奖品

一等奖1名，价值800元海尔洗衣机一台

二等奖2名，价值500元三轮车一辆

三等奖3名，价值300元伞车一辆

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一等奖8名，价值138元奖品；

二等奖8名，价值98元奖品；

三等奖8份，价值68元奖品；

签到礼

到场就送洗衣液一桶

预约报名

回娘家预约报名

参与对象：

孕妇、0-1岁、 1-1岁半的家庭

报名方式：

1、电话报名：0991-5562953、13399911482

2、微信报名：添加客服微信13201223805，可进行活动咨询和预约报名。

3、在线报名：点击阅读原文进行报名。

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