健康 || 致终将逝去的暑假，来看看您家孩子有没有中招“暑假病”
资阳卫生计生
当八月的日历已翻近半，
你会惊讶的发现：
暑假已过一大半，开学近在咫尺！
你的暑期计划完成了多少?
学习了吗？看书了吗？
肆无忌惮地睡到自然醒，昏天暗地地玩，
吹着空调，吃着西瓜……
怡然自得的日子过一天少一天了！
对策：饮食上要尽量清淡。因为假期家长对孩子的看管相对较少，加上一些学生会出去旅游，吃的食物比较复杂，临近开学，家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时基本一致，让孩子提前适应。
对策：减少玩乐内容，锻炼身体，以饱满的精神迎接新学。
家长应帮助孩子减少观看电视、电脑以及使用电子产品的时间，让孩子逐渐进入学习的状态。同时，暑假是锻炼身体的好机会，家长可以抽空与孩子一起进行锻炼，用饱满的精神迎接新学期的到来。
对策： 早睡早起，提前两周调整作息。
在开学的两个星期，就要让孩子慢慢回到开学的时间表，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。在完成暑期作业后，有余力的孩子可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。家长可以让孩子清洗下书包，也可以陪孩子到书城去走一走，买一些教辅材料、新学期文具等，从心理上给孩子做好开学的铺垫。
来源：全国卫生12320
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