【孕产知识】炎炎夏日，如何科学坐月子你真的知道吗？
“捂月子”中暑身亡，谁之过？
7月9日，一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送到时，急诊科医生发现这名女子身着长衫长裤，呼吸急促，神志不清，体温已经高达40多度，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。
这么炎热的夏季，为什么要穿长衫长裤？女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在坐月子，所以必须得穿的厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。
经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。
刚生完宝宝
等待她的应该是和孩子相处的欢乐。
可是因为愚昧无知
只能以悲剧收场！
然而这样的悲剧远不止一例……
上海
春节期间，上海一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。
乌鲁木齐
在家“坐月子”又碰上高温天，乌鲁木齐一名产妇因休克被送往兰州军区乌鲁木齐总医院救治，后被诊断为“围产期热射病”。
兰州军区乌鲁木齐总医院急诊科主任表示，这名产妇生完孩子36天，在家坐月子，传统的“捂月子”让这名产妇产生不适，于7月23日送到该院，患者不出汗全身发红。
南京
南京39岁产妇张梅“捂月子”开始出现头痛、呕吐的症状，家人以为是普通的感冒，嘱咐她多喝水多睡觉，捂着被子发发汗，但张梅的症状越发严重。半夜，家人听见她大叫一声，冲到房间一看，发现张梅突然晕倒在地。意识到问题的严重，家人连夜叫救护车把她送到了鼓楼医院急诊。凌晨四点钟，张梅到达急诊时，已经重度昏迷不醒。
经过急诊值班医生的初步检查，张梅被诊断为重症中暑的一种，叫做热射病。入院时，张梅已经休克、血压不稳并伴有多器官衰竭，急诊科立即组织紧急抢救。由于热射病凶险，致死率极高，张梅随后被转入ICU继续抢救。
01
产妇绝对不能捂
因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。
同时，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。
专家表示，如果担心感染风寒，产妇可以穿长衣长裤和袜子，但一定要注意通风。建议每两个小时要开窗通风换气一次，这样可以减少传染性疾病的发生。”
02
不能不洗澡
老一辈认为洗澡会导致寒气进入产妇身体，今后会发生腰酸背痛的现象。但这种想法完全是错误的，如今我们都会洗热水澡，洗完也会用干毛巾擦干，只要把握好洗澡时间，保持空气流通就不会给产妇留下任何影响。
专家表示，一般来说，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，10-14天后也可以洗澡。“以往我们会用保鲜膜保护伤口洗澡，现在市面上已经出现专门的避免伤口感染的敷贴，根本不用担心寒气会进入体内。唯一值得注意的是，要防止因体力不支而摔倒。”专家表示。
03
不宜太补
传统观念认为，产妇身体虚弱需要补血补气。对此，专家指出，中医观念讲究“虚不受补”，产妇身体虚弱根本不适合进补，做好营养均衡最重要。
产妇喝过多的汤容易引起乳房胀痛，处理不当还会引起乳腺炎。所以，要想产后早泌乳，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有帮助。
04
不能长期卧床
另外，产妇不能长时间躺在床上，这样不利于体内恶露的排出，一旦形成血块，今后会影响子宫收缩或引起感染。
05
产后刷牙比产前刷牙更重要
我国很多地方有“生一个娃，掉一颗牙”之说，传统习俗认为，冬季产妇刷牙会引起牙痛病。
这恰恰与医学常识相反。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。就其防病方面来说，产后刷牙比产前刷牙更为重要。因此，产妇刷牙是不可忽视的，刷牙也不会给产妇带来麻烦和后遗症。
06
应该穿文胸
很多产妇觉得冬季坐月子不用出门，为了方便，也就不佩戴文胸了。
这种做法并不可取。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。还有，产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
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