夏天喝柠檬水,喝对了肌肤才会美!

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夏天到了,喝水变得越来越重要了!很多人选择通过喝柠檬水来让自己变得更加漂亮,虽然柠檬水好处多多,但有些禁忌还是要知道的,下面就为大家介绍柠檬水的功效与禁忌。

柠檬的功效

柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品,还能抗击皮肤衰老,促进食欲。

柠檬水的功效

1、喝柠檬水能够促进胃部消化,当消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。

2、经常喝柠檬水可以清除宿便,解决便秘问题,能够产生排毒养颜的效果。

3、柠檬水里含有大量的维生素,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

4、多喝柠檬水,能够有效消除人体内的自由基,达到预防癌症,能够强健体魄,让人精力旺盛。

5、柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程,其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

6、夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

7、柠檬水延缓衰老,柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

柠檬水的禁忌

1、柠檬酸性较强,空腹食用极易伤胃,会造成胃酸过多,使营养吸收能力下降。

2、平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量。

3、柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,喝完以后最好及时刷牙。

4、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

5、柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光。

柠檬水如何美容 ?

1、美白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸泡1夜,次日取适量涂抹面部,15分钟后用温水洗净,可以美白。

2、去雀斑 每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以淡化雀斑。

3、紧肤 取1汤匙柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡蛋黄1个,混合搅拌均匀,再加入2汤匙燕麦粉,2汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状,每晚洗脸后敷面形成面膜,20~30分钟后取下,用温水洗净,可以去皱亮肤。

4、润肤 取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中,加入1汤匙纯净蜂蜜及少量碑酒发酵粉,混合搅拌均匀成糊状,晚上洁面后涂抹,15分钟左右取下,用温水洗净,可以润肤。