世界献血日：帮助别人，健康自己
今天是第14个世界献血者日，今年的主题是“我能做什么”。专家表示，在目前的科学水平下，人类还不能人工制造完全替代血液的制品，临床救治患者的每一滴血液，都需要通过献血者的无私奉献才能获得。只有大家都积极关注参与无偿献血，当自己需要输血救治时才有安全的血液保障。
献血对己对人好处多
无偿献血不仅可以帮助他人，挽救生命，还对捐赠者本人的健康也是有好处的，经常献血的人很少生病住院，反复献血会让血管内膜少受损伤，动脉堵塞也较少。
研究表明，献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。而且在每次献血之前，医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。合格后还需要采集血液样本进行血液检测，如果有任何一项检测的结果呈阳性，都不能成为捐献者。如果每次献血时的体检结果都合格，那就证明捐献者的身体非常健康，没有感染血传性疾病。通过献血还能将体内铁元素的含量保持平衡，捐献出血液之后能够减少血液中铁元素的过度沉积，适当降低铁元素的含量，有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险。
献血前这些事项要注意
在献血前一天避免饮酒；献血当天早晨应当吃清淡的食物,不要吃油腻食物或高脂肪食物，但不要空腹献血。其次，献血前保证充足睡眠，应保证六小时以上连续睡眠时间，熬夜、夜班等情况请暂缓献血。第三，献血应适度饮水，特别是在炎热天气，饮水会降低血液黏稠度，使献血过程更加顺畅。最后女性献血者在生理周期及其前后各三天期间不适于献血，献血者在献血前一周内感冒发烧腹泻等疾病请暂缓献血，献血前曾服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林、维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏的药物等请暂缓鲜血。
献血后一些细节别马虎
首先，注意正确按压针眼10分钟后方可松开，如果献血后针眼按压不当，容易造成皮下出血，如发生皮下出血淤青现象，不可揉搓，可采取淤青部位局部冷敷的方法促进吸收，如较严重请向专业医务人员咨询寻求帮助。其次，注意保护采血针眼，特别是洗澡时避免针眼沾水防治感染，同时24小时之内，应避免剧烈活动避免针眼绽开。另外，捐献后可以摄入瘦肉、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜等食物，有助于血液的再生，但不需刻意进补，避免暴饮暴食。