晚上睡觉到底要不要关WiFi？是时候公布真相了！

提到“辐射”这两个字，

很多人第一反应就是怕。

辐射到底是啥？

WiFi 有辐射、

电脑有辐射、

基站有辐射、

去医院拍片辐射……

关于辐射，内心是不是有很多疑问呢？

now 是时候公布真相了！

辐射到底是啥？

辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子的形式向外扩散。

自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。

电磁辐射涵盖的范围很广：从无线电波、微波到红外光、可见光、紫外光，再到X光和伽马射线，都属于电磁辐射。

组成我们现代生活重要部分的一些电磁场的人造来源，如电力、无线电波、微波等，其波长较长、频率较低，光子没有能力直接破坏化学键，被称为“非电离辐射”，这类电磁辐射对人体的伤害很小。

而另一些波长很短、频率很高的辐射，其光子携带的能量大到能够破坏分子间的化学键，甚至把原子中的电子打出来，使原子电离，因此被称作“电离辐射”。

电离辐射警示标志（图片来源：公有领域）

显然，对人体危害比较大的是电离辐射，但注意：我们日常生活环境中电离辐射含量很低。在日常生活中，我们并不需要担心电离辐射。

WiFi 路由器有辐射，晚上睡觉一定要关？

当然，

不关路由器，副作用的确很大！

比如说很多人晚上会失眠，

早上起不了床，头还有点晕……

原因肯定是：

信号太好，所以你老拿着手机，

睡不着，也动得少！

其实，WiFi 路由器是无辜的，因为 WiFi 路由器产生的辐射是“非电离辐射”，而且辐射剂量非常低，几乎可以忽略。

根据权威机构的规定，人体不同身体部位接受辐射的安全暴露限值是不高于 1.6 W/kg。

研究发现，WiFi 信号对人的头部造成的“辐射值”仅有 0.0057 W/kg，比限定的安全值低了 280 多倍！

所以，关不关路由器，主要看你准备几点睡，也要看你想几点起。

电脑旁边，一定要放盆仙人掌防辐射？

当然，不放的话，桌面太单调了。

注意！这只不过事关装饰，不关辐射什么事。

电脑有辐射，但属于“非电离辐射”，对身体没有伤害，所以不用防。

生活中最常见的有害辐射是 X 光，比如医院的 X 光拍片机和 CT 有少量电离辐射，但仍在可控范围内。

用完电脑一定要洗脸去除辐射？

当然，不管用完什么，洗脸洗手都没坏处。

只是，防辐射就有点「强洗脸所难」了。

电脑是有辐射的，但是对人没有伤害，所以洗脸也就没任何防辐射的用处。

微波炉加热的食物有辐射，一定要放 5 分钟再吃？

没毛病！因为微波炉加热后，食物很烫！

为了不烫嘴，肯定得放一会儿再吃！

其实吧，只要不烫，就算食物只放了 1 分钟，也是能吃的。

至于原因，和前面说的差不多：

微波炉有非电离辐射和热辐射，但唯独没有对人造成直接杀伤的电离辐射；

只有核辐射会造成污染物残留，微波炉没有核辐射，所以不会有核辐射残留在食物上。

有通信基站的小区辐射大，一定别去住？

当然，我们要为手机着想，信号太好它“受不了”啊！其实，有通信基站的小区完全可以住，因为：

1. 基站虽然有“电磁辐射”，但对人无害。

我国对基站电磁辐射管理有严格要求，目前执行的国家标准《电磁环境控制限值》远远低于国际标准限值。

以 900MHz 频率的 GSM 基站为例，我国的标准限值是 40 微瓦每平方厘米，比欧洲发达国家的标准（450 微瓦每平方厘米）低了 10 几倍！

所以，基站的那点辐射，完全用不着担心。

2. 基站越多，辐射反而越小。

手机的辐射强度与基站信号强度密切相关，手机离基站越远，信号就越弱，需要的发射功率就越大。

这就好比两个人对话，距离越远，越要大声喊；距离越近，越能小声说。

进一步想想就能明白，基站的密度大了，信号就好了，手机接收起来也轻松了，所以这时无论是基站还是手机，都不用那么辛苦地工作，辐射也相应地降低了。

总之，通信基站没什么可担心的，如果建在小区附近，其实是你好我好大家好。

上面这些关于辐射的传言，

你中招了吗？

其实，日常生活环境中电离辐射含量很低

不必惊慌哟