死亡有1万扇门，这扇门最要命！

女性健康的头号杀手是什么？“乳腺癌”！很多人也许觉得乳腺癌距离我们很遥远，但是冰冷而严谨的数据却时刻在提醒着我们，乳腺癌真的不容忽视！据世界卫生组织国际癌症研究中心2013年公布的数据显示，自2008年以来，全球每年乳腺癌病例以超过20%的速度增长，而死亡率每年增长14%。统计显示，2012年全球有170万妇女被诊断患有乳腺癌，52万人因罹患乳腺癌而死亡。

在中国仅2015年，新发乳腺癌病例高达26万例，死亡7万例，位居中国女性所有肿瘤发病率之首。预计到2021年，中国乳腺癌患者人数将高达250万，55岁以上女性中每1000人就可能有一位罹患乳腺癌。

如果患乳腺癌意味着什么

以明星陈晓旭为例，即使万贯家财，即使花容月貌，不积极治疗的话，香消玉殒，让大家惋惜是难免的。虽然相较于全球来说，中国乳腺癌的治疗花费较低，但是对于普通家庭来说，乳腺癌的治疗费用也是灾难性的，能够迅速导致家庭贫穷。这个伤害女人美丽、健康、财富和家庭的杀手，让我们在它面前心存畏惧。

值得庆幸的是，乳腺癌在诸多种癌症中，是最有可能被治愈的癌症。 2007年9月28日美国癌症学会公布的一项调查报告显示，由于加强了对乳腺癌的早期检查和治疗，自2001年开始，美国妇女的乳腺癌死亡率平均每年下降约2%。看来提高乳腺癌的防癌意识和自查能力；是非常重要的。那么什么样的人群是乳腺癌的高危人群呢？

你是乳腺癌高危人群么

从地区数据显示，城市地区的乳腺癌 ASR（34.3 例 /10 万女性）是农村地区的 2 倍（17.0 例 /10 万女性）。社会经济发达的沿海城市发病率高于中西部地区。（广州乳腺癌 ASR 为 46.6 例 /10 万女性，中西部欠发达地区，乳腺癌 ASR 可低于 7.94 例 /10 万女性。）

除此之外，有如下特征的女性朋友，也属于乳腺癌的高危人群，要多加注意！

•有乳腺癌家族史，特别是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。比如大家比较熟悉的朱莉，因为有乳腺癌家族史，积极的进行了乳腺癌预防手术。

•月经初潮过早(12岁以前)，闭经过迟(52岁以后)。

•40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后。

•患有乳腺疾病或良性肿瘤者：相对危险性增高，尤以伴有小叶或导管不典型增生者更要多加注意。

•肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者，如过于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物，应多加注意。

•长期大量使用外源性雌激素者：其发生乳腺癌的风险会明显增加。

•生活习惯不良者：有烟酒不良嗜好，生活不规律，常熬夜的女性发生乳腺疾病的风险会明显增加。一些心理压力大，有明显的巨大精神创伤者，都要注意自己的乳腺健康。

高危人群怎么离乳腺癌远点

如果您是乳腺癌的高危人群，首先远离烟酒是必须要做的，专家认为，酒精可以刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。吸烟也会导致女性患乳腺癌的发生几率升高，所以如果想预防乳腺癌，就要尽量远离烟酒。

其次，坚持体育锻炼，增强抵抗力和抗病能力，降低体内雌性激素和胰岛素的含量。建议每周至少运动五天，每天运动在45分钟以上。保持理想体重、保证合理睡眠时间等对身体健康的保持都有重要的作用，可以有效预防乳腺癌。

第三，在饮食上，应遵循“低脂高纤”的原则，增加人体代谢途径，减少不良刺激。

第四，如果有乳腺增生等疾病，要积极的治疗。比如选用由原北京中医院院长曹希平等专家研制的纯中药制剂，效果显著的曹希平胸部保养贴，将会更好地呵护您的乳房。

第五，定期进行乳房自检可以及早发现异常现象。属于乳腺癌高危的女性，建议每年到医院做一下乳房检查。

乳腺癌这个杀手它很冷，可以夺去我们的健康和生命，但是如果我们提前预防，做好乳房的自检和呵护，是可以远离风险的。比如美国等发达国家通过努力，每年乳腺癌死亡率已在下降，我们希望大家从今天开始，也要重视和加强自我保护，珍惜宝贵的健康和生命！