《职业病防治法》宣传周丨这些职业病常识你要知道之三

　　工作中接触的各种有害烟尘、化学物、生物和物理有害因素，其重要的途径是经呼吸道、消化道和皮肤吸收，因此劳动者应做好个人防护。

　　1.降低工作场所空气中的有害物质浓度，要正确使用配备好的通风、排毒系统；

　　2.合理使用个人防护用品，并保持其洁净；

　　3.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤更衣，在车间内不进食、不吸烟等；

　　4.定期接受安全培训，使用的设备应经常检查、维修，使其处于正常的运转状态，掌握正确的操作程序、安全技术，了解作业中的危险性及潜在的危害；

　　5.定期接受职业健康体检；

　　6.学会自救、互救知识，掌握基本的常用救护知识，包括意外事故的应急处理。

　　如劳动者怀疑患有职业病，一是要尽快到已取得职业健康检查资格的医疗机构就诊，初步断定自己所患的疾病是否与所从事的职业有关，如果不能排除职业病，需要带齐职业相关资料，主要包括经用人单位确认的职业史、职业病危害因素接触史、原工作场所职业病危害因素检测评价结果以及当地健康检查资料等，到用人单位所在地或本人居住地已取得资质认证的职业病诊断机构作进一步诊断；二是不要背上思想包袱，如果真的患上职业病，则要积极争取自身合法权益，配合医生进行治疗。

　　摄影、X线拍片和微机操作人员：多饮些绿茶，多食富含碘的食物，如海带，紫菜等。

　　汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员：应常食用柑橘、胡萝卜、玉米等食物。

　　印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员：多吃蛋、瘦肉、鱼虾类、骨头汤，豆制品，动物血等食物，减少铅蓄积。

　　陶瓷、干电池等生产人员：应多食富含铁的食物，以免引起缺铁性贫血。

　　炼油、油漆、染料等生产人员：应多选高蛋白及富含维生素C的食物。

　　纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员：应多吃猪血，黑木耳。

　　农药、化肥等生产人员：多食蛋白质，以提高抗磷能力。

　　轧钢、烧窑等高温工种人员：应补充足够的蛋白质及维生素B1、维生素B2、维生素C外，还应食入一定量的食盐等。

　　振动、噪声环境中工作的人员：应多食含维生素B的食物，如米糠、麦麸。