百合出轨肌肉男，再不注意，小心你看不住自己媳妇咯！
立健药店连锁
继文章、陈思成、陈赫、林丹之后，
白百合也加入了出轨大军。
出轨就算了，还是小鲜肉，
泳池戏水，十分亲密。
池水边嬉戏，
厉害了我的“野百合”，
这画面简直.....
爱情电影影后果然和外边的妖艳贱货不一样。
这撩姿，竟然是清新的……
小立我还是个儿童啊，
为什么没有高清大图！！！
早前有邓文迪励志找小鲜肉，
现在白百何又翻开了新篇章。
这些活生生的例子告诫男人们，
人丑就要多读书的时代已经过去了。
有才、有财更要有“材” ！
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时间是把杀猪刀，
那些在狂吃 狂吃 狂吃的鲜肉 腊肉
现在不减肥 天天徒伤悲啊！
小立这几个动作燃烧全身脂肪
入门级HIIT
自重练习
不用器械，利用自身体重，共3个动作，十分适合新手。
每个动作做20下，休息20-30秒，然后做下一个动作，重复至少4个循环。
抱头深蹲
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俯卧撑
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两头起
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哑铃练习
这组动作需要一副哑铃，如果你家里有哑铃的话，没有就用水瓶代替在家进行练习。
每个动作30秒，休息20-30秒，然后做下一个动作，重复至少4个循环。
哑铃蹲跳
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V字拳击
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弓步哑铃弯举
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跳跃练习
这组动作是跳跃练习会相对较累，很快就会有心跳加速的感觉，所以练习时注意调整好呼吸节奏。
每个动作完成60秒，休息60秒，重复4组。
开合跳
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弓步跳
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高抬腿
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波比跳
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