壹生源养生坊【经期吃这个水果，斑没了，排出大量毒素~】
壹生源药业
猕猴桃是市场上十分常见的水果，
很多小伙伴都喜欢那酸酸甜甜的味道！
可你知道吗？
猕猴桃对健康也是很有益处的哦！
瘦身祛斑效果不是一般滴好，
今天，
就为大家介绍一款猕猴桃祛斑的方子！
猕猴桃祛斑法
材料：
猕猴桃、柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。
做法：
1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨 汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中；
2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀；
3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存；
4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。
作用：
猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其它水果 的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。
而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。
猕猴桃瘦身粥
材料：
猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。
做法：
1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。
2.猕猴桃去皮切块。
3.枸杞冲洗净泡好备用。
4.大米入锅，加水煮。
5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。
6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
选自网络
