百病生于筋，相信大家看到这个说法都会感到很好奇。不着急，咱们先通过一些临床的真实案例来了解体会。

一位老人有长期的精神焦虑、心发慌、晚上睡眠也不好。去了很多家医院进行检查，也开了很多的药，但并未起效。

后来，老人通过朋友找到了一位中医，中医在他脖子和后背处推拿了一阵子，把一些痉挛的筋结揉开，顺便还做了几下颈椎复位。

那一次他就好了七八成，后来老人家又找中医给他做了四五次，基本上就恢复正常了。

中医告诉他，其实他是“筋“出了毛病！身体的筋一旦紧张痉挛，就必然会对人的健康产生影响，导致心慌、胸闷等一系列症状。

包括现在一些内科病，比如消化系统的疾病、心血管系统的疾病、神经系统的疾病等，都跟筋的失调有很大的关系。

所以养生也好，治病也好，从“筋”来入手往往更容易把握。把筋的功能调节正常，人体就会保持健康的状态。

从医生的治疗角度讲，许多疑难病从筋入手，也会取得比较好的疗效。所以筋的重要性，怎么强调都不为过。

过敏性鼻炎、感冒、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘等。

失眠、心悸、冠心病等。

失眠、老年痴呆症、胸闷、心悸、冠心病等。

头痛、失眠、小儿多动症、面瘫、三叉神经痛、颈椎病、打嗝、胃下垂、胃十二指肠溃疡、便秘、肠易激综合征、乳腺增生等。

摸法主要是指用手触摸肢体、穴位、筋结以疏通经筋、调节经脉的方法。摸法主要用于检查和寻找身体的压痛点和筋结。

大家可以在相应的部位寻找压痛点，用拇指或中指指腹触摸，稍用力作上下左右滑动，痛觉特别敏感或迟钝的地方，往往就是治疗的关键点。

拿法是用拇指与食、中指相对，捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并做持续的揉捏动作，这个方法的动作要领在于，腕部要放松灵活，指面用力，揉捏动作要连绵不断，用力由轻到重，再由重到轻。

它的刺激性较强，可用于颈肩部和四肢部经筋筋结点和穴位，治疗头痛、脖子僵直、肌肉酸痛等症，具有疏通经络、镇静止痛、开窍提神的作用。

揉法是理筋推拿常用的手法之一，主要是用手掌大鱼际、掌根部分或是手指螺纹面，用力按在某个部位或某个穴位上，动作轻柔缓和，环旋转动。

其中用大鱼际或掌根部着力的称为掌揉法，着力面较广，刺激缓和舒适，适宜各种年龄阶段的人。

常用于治疗胃肠道疾病以及因外伤引起的软组织疼痛等症，具有宽胸理气、健脾和胃、消肿止痛的作用。

弹拨法可细分为弹法和拨法。弹法是以拇指和食指指腹相对紧捏肌肉或肌腱，用力提拉，然后迅速放开，使其弹回。

好像拉放弓弦的样子，适用于胸背部的骨肉及浅表的肌腱部，有舒筋活络、畅通气血的作用。

拨法则是把手指按在穴位或某个部位上，适当用力下压，到有酸胀感时，再做横向拨动。

这些治病之要，理筋为保的方法希望对大家能有帮助，大家平时在家不妨都试试，只有筋顺了，身体才会跟着顺起来！

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编辑：邳州市中医院宣传科