解春困 | 上班族的午觉该如何睡?

香雪制药

春眠不觉晓

哈欠找上门

晚上睡不着

白天醒不了


春天来了,万物复苏,然而蛰伏在体内的瞌睡虫也苏醒了

大部分人最近都陷入了春困的窘境


而对于上班族来说,要克服春困,利用午休时间小睡一会是再好不过了。


但是午睡应该睡多久?是伏案而睡,还是靠在椅背上睡?怎样提高午睡质量?戳图了解↓↓


(以下内容转自央视新闻)

春捂秋冻

虽然春天慢慢变热

但温差较大,容易作感冒


各位午觉的童鞋们记得多穿件衣服!