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七台河市人民医院
十人九痔，可很多人却羞于看医生。孰不知，痔疮不仅会引起肛门不适感、疼痛、出血，时间久了，还会引起贫血、直肠癌，所以得了痔疮应尽早治疗。
1、不良的饮食习惯。长期食用低渣、少纤维食物；长期过量饮酒、吃辛辣刺激性食物；
2、不良的排便习惯。排便不定时或蹲厕过久；
3、不良的卫生习惯。肛门周围不洁净，长期受刺激；
4、其它：怀孕过程中腹压升高、大肠炎性疾病。
1、定时排便，保持大便通畅。养成每天定时大便的习惯。早晨起床后喝一杯温开水或适当食用芝麻、蜂蜜，可促进排便。蹲厕不宜过久，孕妇要避免久坐久立。
2、合理搭配饮食。饮食宜清淡、粗细得当，荤素搭配，润肠通便。多食芹菜、菠菜、丝瓜、苹果、香蕉等富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。少食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之类的食物。忌烟酒，尤其是白酒。
3、保持肛门清洁。会阴部分泌物较多者，应在大便后或睡前用温水清洗肛门，用干毛巾或者纸巾沾干肛门附近的水分，保持肛门干燥干净。同时，勤换内裤。
4、治疗原发病。应及时治疗肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等肛周疾病和全身性疾病。
5、坚持体育锻炼。坚持跑步、太极拳、健身操以及提肛运动，促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发生。久坐久立者，应在坐立1～2个小时后，适当走动10～15分钟。
